Rus Çöreği
05 Mart 2021
Anneler tarafından tercih edilen bol vitaminli sebzeli domates çorbası tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Domates, içeriğindeki zengin antioksidanlar sayesinde oldukça zengin bir besindir. Su ve lif içeriği fazla olduğu için sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Bağırsak sağlığını korumasıyla da bilinir. Listedeki malzemeleri hazır ettiyseniz, 1 yaş ve üzeri bebekler için uygun olan sebzeli domates çorbası tarifine geçebiliriz.
Alternatif olarak sebzeli mercimek çorbası ve patatesli bebek çorbasını da deneyin.
Hazırlanma Süresi : 20 dakika
Pişirme Süresi : 30 dakika
Kaç Kişilik: 1 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Bu Tarifi 4 Kişi Kaydetti
Sebzeli Domates Çorbası için
Malzemeler
- 2 adet domates
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet soğan
- 1 adet pırasa
- 3-4 bardak tavuk ya da et suyu
- 1 kaşık tereyağı
- 1 kaşık
Sebzeli Domates Çorbası
Nasıl Yapılır
- Biberi közleyip kabuk ve çekirdeklerini temizleyin.
- Domatesleri rendeleyin.
- Soğan, domates, pırasa ve biberi tavuk ya da et suyu ile bir tencereye koyun, pişirin ve ardından blender’dan geçirin.
- Tencerede un ve tereyağını kavurun.
- Çorba karışımını üzerine ekleyip bir taşım daha kaynatın. Tuzunu ayarlayın. Afiyet olsun.
Sebzeli Domates Çorbasının Besin Değerleri
- Domates; C vitamini, potasyum ve demir bakımından zengindir.
- Pırasa; B6, E vitamini, demir, magnezyum ve fosfor içerir.
- Krımızı biber; A, C vitamini, folik asit ve potasyum bakımından zengindir.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.