Firik pilavı
12 Nisan 2025
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'dan diyabet hastaları için bol Omega 3'lü bir tarif.
Hazırlanma Süresi : 5 dakika
Pişirme Süresi : 5 dakika
Kaç Kişilik: 1 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Bu Tarifi 1 Kişi Kaydetti
Yoğurtlu Granola için
Malzemeler
- 6-10 adet ahududu (taze veya donmuş)
- 2 yemek kaşığı dolusu yaban mersini (taze veya donmuş)
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 1 yemek kaşığı karışık keten tohumu
- Ay çekirdeği
- Kabak çekirdeği ve susam
Yoğurtlu Granola
Nasıl Yapılır
- Yulaf ve meyveleri kaseye koyup, üstüne yoğurdu ekleyin.
- Karışık tohumları en üste serpin. Meyveleri hafifçe ezerek, karıştırarak yiyin.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.