Barbun buğulama
08 Nisan 2021
Tatlı krizlerinizi engelleyecek bu tarifi bir ara öğününüzde tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi : 15 dakika
Pişirme Süresi : 1 dakika
Kaç Kişilik: 12 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Bu Tarifi 3 Kişi Kaydetti
Fit Yulaf Topları için
Malzemeler
- 1 su bardağı yarım yağlı süt
- 2 küçük boy muz
- Yarım büyük boy elma
- 13 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- Kakao
Fit Yulaf Topları
Nasıl Yapılır
- Yulaf ile sütü birlikte pişiriyoruz.
- Sonrasında elmayı rendeliyoruz, muzu eziyoruz.
- Bu meyveleri yulaf lapasıyla karıştırıyoruz.
- Sonrasında 23 eş toplar yapıyoruz.
- 80 gramlık benmari usulü erittiğimiz bitter çikolata ile yulaf toplarının (15 tanesinin) dışını kaplıyoruz ve dolapta yarım saat dinlendiriyoruz.
- Bu bitter çikolata 🍫 kaplı topların tanesi yaklaşık 70 kkal.
- Kalan 8 topu dışını kakao ile kaplıyoruz. Böyle yaptığımızda daha fit toplar elde ediyoruz.
- Kakao kaplı topların tanesi ise yaklaşık 32 kkal. Afiyet olsun.😋 Sağlıklı kalın. 💕
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.