Tikvenik
22 Şubat 2023
Esmer şeker, yoğurt, kuş üzümü ve kuru meyvelerle hazırlanan diyet waffle, düşük kalorisiyle diyet listelerine eklenebilir. Farklı malzemeler eklediğinizde kalori değerinin yükseleceğini unutmayın.
Nefis waffle tarifine göz atın.
Hazırlanma Süresi : 40 dakika
Pişirme Süresi : 10 dakika
Kaç Kişilik: 6 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Diyet Waffle için
Malzemeler
- 1 yumurta
- 2 çorba kaşığı esmer şeker
- 1 paket vanilya
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 su bardağı diyet süt
- 2 paket kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı zencefil
- 8 çorba kaşığı esmer un
Kuru meyveli yoğurt için:
- 2 su bardağı yoğurt
- 2 çorba kaşığı pudra şeker
- 10 kuru kayısı
- 5 kuru incir
- 1 çorba kaşığı kuş üzümü
Diyet Waffle
Nasıl Yapılır
- Yumurta, şeker ve vanilyayı çırpın. Sıvı yağ ve sütü ekleyin.
- Kabartma tozu, zencefil ve unu harmanlayıp çırpmaya devam ederek karışıma ilave edin.
- Boza kıvamına gelene kadar karıştırın. Hazırladığınız hamuru yarım saat mayalanmaya bırakın.
- Derin bir kasede yoğurt ve şekeri çırpın. Kuru meyveleri küp şeklinde doğrayıp yoğurt ile karıştırın.
- Mayalanan hamuru ısıtılmış waffle makinesinde kızarana kadar pişirin. Hazırladığınız kuru meyveli yoğurtla servis yapın.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.