Boğaz Ağrısı Olanların Kaçınması Gereken Besinler

Boğazınız ağrıdığında, bunun neden olduğu yanma ve rahatsızlık hissi içmeyi veya yemeyi zorlaştırabilir. Bazı besinler boğaz ağrılarını hafifletirken, bazıları ağrıları şiddetlendirerek semptomları kötüleştirebilir. Bu yüzden boğaz ağrısını gidermek için yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmeniz gerekir. Boğaz ağrısı durumunda genellikle yumuşak ve yutulması kolay yiyecekler tüketilmesi önerilir. Aynı şekilde sıcak çorba, ılık çay ve tuzlu su gargarası da boğazınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Boğaz ağrısı çok şiddetliyse, pişmiş sebze, meyve ve sebze püreleri, smoothie, çorba gibi yutulması kolay yiyecekleri tüketmeniz daha iyi sonuç verecektir.

Boğaz Ağrısında Kaçınılması Gereken Besinler

Boğazınızı daha fazla tahriş edebilecek veya yutulması zor olan yiyeceklerden kaçınmalısınız. Aşağıdaki besinler semptomlarınızı kötüleştirebilir;

1. Soğuk içecekler
2. Çok sıcak yiyecekler
3. Kraker
4. Çıtır ekmek
5. Acılı baharatlar ve soslar
6. Gazlı içecekler
7. Alkol
8. Cips, simit, patlamış mısır gibi kuru atıştırmalıklar
9. Çiğ sebzeler
10. Portakal, limon, misket limonu, domates ve greyfurt veya bunların suları gibi asitli meyveler

Bazı kişilerde süt ürünleri boğazınızın kaplanmış hissetmesine ve mukusunuzun daha kalın ve yutulması zor hissedilmesine neden olabilir. Bu, boğazınızı daha sık temizlemenize neden olabilir ve bu da boğaz ağrınızı daha da kötüleştirebilir.

Ne Zaman Doktora Gitmeliyiz?

Boğaz ağrınız devam ederse veya yüksek ateş veya şişmiş bezlerle birlikteyse, doktorunuza görünün. Boğaz ağrılarının çoğu soğuk algınlığı veya grip gibi viral enfeksiyonlar veya boğaz enfeksiyonu gibi bakteriyel enfeksiyonlar nedeniyle oluşur. Boğaz ağrıları ayrıca alerjiler ve hatta kuru hava gibi çevresel faktörler nedeniyle de ortaya çıkabilir. Horlayan kişilerde de boğaz ağrısı görülebilir. Boğaz ağrınız dayanılmaz hale geldiyse ve daha kötü hissetmeye başladıysanız, ağrıya ek olarak yutma zorluğu, ateş, kızarıklık ve eklem ağrıları gibi şikayetleriniz carsa en kısa sürede bir doktora başvurun.

Şunlara da göz atın;

1. Boğaz ağrısına ne iyi gelir?
2. Boğaz şişliğine ne iyi gelir?
3. Boğaz gıcıklanmasına ne iyi gelir?
4. Boğazda takılma hissi neden olur?
5. Ses kısıklığına ne iyi gelir?