Misa rezy
20 Eylül 2024
1 yaşındaki bir çocuk için omlet yaparken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır, çünkü bu dönemdeki çocukların beslenme ihtiyaçları ve güvenliği aç��sından özellikle dikkatli olmak gerekmektedir. İşte hem sağlıklı hem de lezzetli 1 yaş omleti:
Bebek muhallebisi tarifine göz atabilirsiniz.
Bir porsiyon 1 yaş omleti kaç kaloridir?
Bir porsiyon 1 yaş omleti 100 kaloridir.
Hazırlanma Süresi : 5 dakika
Pişirme Süresi : 5 dakika
Kaç Kişilik: 1 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
1 Yaş Omleti için
Malzemeler
- 1 adet yumurta
- 1 yemek kaşığı süt
- Küçük bir miktar rendelenmiş peynir
- Küçük doğranmış sebzeler
- Bir tutam tuz
1 Yaş Omleti
Nasıl Yapılır
- Yumurtayı bir kaseye kırın ve sütle birlikte çırpın.
- İçine rendelenmiş peynir ve doğranmış sebzeleri ekleyin.
- Tavayı biraz yağ ile ısıtın (zeytinyağı tercih edebilirsiniz).
- Karışımı tavaya dökün ve kısık ateşte pişirin.
- Altı iyice pişince dikkatlice çevirin ve diğer tarafını da pişirin.
- 1 yaş omleti servise hazır. Omleti küçük parçalara keserek bebeğinize sunabilirsiniz. Afiyet olsun.
Servis Önerisi
- Omleti küçük, renkli bir tabakta sunmak bebeğinizin dikkatini çekebilir.
- Omletin yanına haşlanmış veya buharda pişirilmiş sebzeler örneğin havuç, brokoli ekleyebilirsin.
- Taze meyve dilimleri (örneğin muz, elma) ile birlikte servis ederek, dengeli bir öğün oluşturabilirsin.
- Üzerine taze otlar serpiştirerek hem görsel açıdan hoş bir görünüm elde edebilirsin, hem de tat katabilirsin.
Püf Noktası
- Omletin daha yumuşak olmasını sağlamak için az miktarda süt ekleyebilirsiniz.
- Ispanak, domates veya rendelenmiş havuç gibi yumuşak sebzeler ekleyebilirsiniz.
- Düşük ısıda pişirilmelidir, böylece omlet yanmadan yavaşça pişer. Yapışmaz bir tavada tereyağı veya zeytinyağı kullanabilirsiniz.
- Renkli sebzeler kullanarak omleti görsel olarak çekici hale getirebilirsiniz.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.