Tembleque
20 Eylül 2024
1 yaşındaki bir çocuk için omlet yaparken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır, çünkü bu dönemdeki çocukların beslenme ihtiyaçları ve güvenliği açısından özellikle dikkatli olmak gerekmektedir. İşte hem sağlıklı hem de lezzetli 1 yaş omleti:
Bebek muhallebisi tarifine göz atabilirsiniz.
Bir porsiyon 1 yaş omleti kaç kaloridir?
Bir porsiyon 1 yaş omleti 100 kaloridir.
Hazırlanma Süresi : 5 dakika
Pişirme Süresi : 5 dakika
Kaç Kişilik: 1 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
1 Yaş Omleti için
Malzemeler
- 1 adet yumurta
- 1 yemek kaşığı süt
- Küçük bir miktar rendelenmiş peynir
- Küçük doğranmış sebzeler
- Bir tutam tuz
1 Yaş Omleti
Nasıl Yapılır
- Yumurtayı bir kaseye kırın ve sütle birlikte çırpın.
- İçine rendelenmiş peynir ve doğranmış sebzeleri ekleyin.
- Tavayı biraz yağ ile ısıtın (zeytinyağı tercih edebilirsiniz).
- Karışımı tavaya dökün ve kısık ateşte pişirin.
- Altı iyice pişince dikkatlice çevirin ve diğer tarafını da pişirin.
- 1 yaş omleti servise hazır. Omleti küçük parçalara keserek bebeğinize sunabilirsiniz. Afiyet olsun.
Servis Önerisi
- Omleti küçük, renkli bir tabakta sunmak bebeğinizin dikkatini çekebilir.
- Omletin yanına haşlanmış veya buharda pişirilmiş sebzeler örneğin havuç, brokoli ekleyebilirsin.
- Taze meyve dilimleri (örneğin muz, elma) ile birlikte servis ederek, dengeli bir öğün oluşturabilirsin.
- Üzerine taze otlar serpiştirerek hem görsel açıdan hoş bir görünüm elde edebilirsin, hem de tat katabilirsin.
Püf Noktası
- Omletin daha yumuşak olmasını sağlamak için az miktarda süt ekleyebilirsiniz.
- Ispanak, domates veya rendelenmiş havuç gibi yumuşak sebzeler ekleyebilirsiniz.
- Düşük ısıda pişirilmelidir, böylece omlet yanmadan yavaşça pişer. Yapışmaz bir tavada tereyağı veya zeytinyağı kullanabilirsiniz.
- Renkli sebzeler kullanarak omleti görsel olarak çekici hale getirebilirsiniz.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.