Tikvenik
22 Nisan 2024
Haşlanmış nohutun sebzelerle harmanlanmasıyla hazırlanan bu yemek, akşam menülerinde favoriniz olacak tariflerden biridir. Zeytinyağı, domates, kapya biber ve baharatlarla zenginleştirilen nohut tava, ortalama 50 dakika içinde sofralardaki yerini alır. Malzemeler hazırsa, nohut tava tarifi için detaylara geçebiliriz.
1 Porsiyon Nohut Tava Kaç Kalori?
Nohut tavanın bir porsiyonu, yaklaşık 245 kalori değerindedir.
Nohut yemeye doyamayanlar için, birbirinden lezzetli nohut yemeklerini buraya bırakıyoruz.
Hazırlanma Süresi : 10 dakika
Pişirme Süresi : 40 dakika
Kaç Kişilik: 6 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Nohut Tava için
Malzemeler
- 3 su bardağı haşlanmış nohut
- 1 adet soğan
- 1 adet kapya biber
- 2 adet yeşil biber
- 2 adet domates
- 3 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 tatlı kaşığı isot
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 tatlı kaşığı tuz
Nohut Tava
Nasıl Yapılır
- Nohut tava için nohutları haşlayıp sebzeleri küp küp doğrayın ve fırın kabına aktarın.
- Yağ, salça, sarımsak ve baharatları da ilave edin.
- Yağlı kağıdı ıslatıp suyunu güzelce süzüp fırın kabının üzerine kapatalım.
- Önceden ısıttığınız 200 derecelik fansız fırında 35-40 dakika boyunca pişirin.
- Fırından çıkan nohut tava tarifi hazır, afiyet olsun.
Servis Önerisi
Nohut tavayı, cacık ve arpa şehriye pilavı eşliğinde sunabilirsiniz.
Püf Noktası
- Nohut tava yemeği pişerken 1-2 tur karıştırırsanız daha lezzetli olacaktır.
- Fırın kabının üzerine ıslatılmış yağlı kağıt kapatarak kendi buharında lezzetli ve güzel pişmesini sağlayabilirsiniz.
- Hazırladığınız nohut tavanın üzerine ince kıyılmış maydanoz ilave ederek lezzetlendirebilirsiniz.
Tarif Kategorileri
Mesut karaaslan YORUM 19 Nisan 2024, 14:43
Lezzet Dergisi YORUM 22 Nisan 2024, 13:41
Beğen (1)
Yanıtla
Beğen (0)
Yanıtla
Teşekkür ederiz.