Fizyoterapist Necdet Döner - Güncel Yazılar - Lezzet - Lezzet

KAPAK GÖRSELİNİ DEĞİŞTİR

DEĞİŞTİR

LEZZET YAZARI Fizyoterapist Necdet Döner

@necdet_doner

Takip Et

Profili Paylaş

SENDE TARİFİNİ GÖNDER!

Kendi Profilinde, Okuyucularla Buluştur.

Omurga Ağrısı Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Omurga ağrısı neden olur? Omurga ağrısı için ne yapılır? Fizyoterapist Necdet Döner, omurg...

Tenisçi Dirseği Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Tenisçi dirseği, dirsek bölgesinde meydana gelen mikro yırtıklara verilen bir isimdir. Pek...

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Eklem ağrıları neden olur ve nasıl geçer? Vücudu birbirine bağlayan eklemler, yanlış harek...

Hamilelikte Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

Hamilelik döneminde her anne adayının yaşadığı en önemli sorunlardan biri, bel ağrılarıdır...

Ense Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer?

Ense ağrısı nedir? Ense ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Ense ağrısı için hangi egzersizl...

Duruş Bozukluğu İçin Hangi Egzersizler Yapılır?

Duruş bozukluğu nedir? Duruş bozukluğu nasıl anlaşılır? Duruş bozukluğu için hangi egzersi...

Omuz Ağrısı Neden Olur?

Omuz ağrısı nedir? Omuz ağrıları neden olur? Omuz ağrılarına hangi egzersizler iyi gelir? ...

Kamburluğu Önlemek İçin Hangi Egzersizler Yapılmalı?

Kamburluk nedir? Duruş bozukluğu ve kamburluğu önlemek için hangi egzersizler yapılabilir?...

Evde Yapılabilecek Egzersizler Nelerdir?

Vücudu çalıştırmak, kalori yakmak ve sıkılaşmak için evde hangi egzersizler yapılabilir? İ...

El İçin Sinir Sıkışması Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Sinir sıkışması neden olur? Sinir sıkışması belirtileri nelerdir? Elde sinir sıkışması old...

Evde Esneme Hareketleri Nasıl Yapılır?

Esneme hareketleri nelerdir? Evde hangi esneme hareketleri yapılabilir? İşte, Fizyoterapis...

Bel Fıtığı Egzersizleri: Uzmanından 4 Farklı Egzersiz Önerisi

Bel fıtığı için hangi egzersizler yapılır? Bel fıtığını önlemek için ne yapmak gerekir? İş...

Boy Uzatma Egzersizleri Nelerdir?

Boy uzaması için hangi egzersizler yapılmalıdır? Boyu en çok ne uzatır? İşte, Fizyoterapis...

Regl Egzersizleri: Adet Döneminde Ağrılarınızı Hafifletecek 5 Egzersiz

Adet döneminde hangi egzersizler yapılabilir? Adet ağrılarını hafifletmek için hangi egzer...

Burpee Egzersizinin Faydaları Nelerdir?

Burpee nedir? Burpee egzersizi nasıl yapılır? Burpee egzersizinin faydaları nelerdir? İşte...

Bacak Sıkılaştırma Egzersizleri Nelerdir?

Bacakların sıkılaşması için ne yapılır? Bacak sarkması nasıl geçer? Bacak sıkılaştıran egz...

Kobra Egzersizinin Faydaları Nelerdir?

Kobra duruşu nedir, nasıl yapılır? Kobra hareketi ne işe yarar, neye iyi gelir? İşte, Fizy...

Mountain Climbers Hareketi Ne İşe Yarar?

Mountain climbers (Dağ tırmanışı) hareketi nedir? Climbers hareketi nasıl yapılır, faydala...

Masa Başı Çalışanlar İçin Egzersiz Önerileri

Masa başı çalışanlar hangi hareketleri yapmalıdır? Masa başında yapılan hareketler nelerdi...

Şınav Çekmenin Faydaları Nelerdir?

Şınav nedir? Şınav nasıl çekilir? Günde kaç şınav çekilmeli? Şınav çekmenin faydaları nele...

Lezzet Trendleri

Air fryer'da pişi

Air fryer'da pişi

Elmalı cevizli milföy

Elmalı cevizli milföy

Trabzon çikolatası

Trabzon çikolatası

Şehrazat Tatlısı

Şehrazat Tatlısı

Burdur Yöresel Yemekleri: Burdur Mutfağından 12 Nefis Tarif

Burdur Yöresel Yemekleri: Burdur Mutfağından 12 Nefis Tarif

Taste Atlas Dünyanın En İyi Tatlılarını Açıkladı: Listede Türkiye'den 6 Tatlı Var

Taste Atlas Dünyanın En İyi Tatlılarını Açıkladı: Listede Türkiye'den 6 Tatlı Var

Keten Tohumunun Bilmeniz Gereken 7 Yan Etkisi

Keten Tohumunun Bilmeniz Gereken 7 Yan Etkisi

Michelin Rehberi 2025 Seçkisi: Geri Sayım Başladı!

Michelin Rehberi 2025 Seçkisi: Geri Sayım Başladı!

Labada Otu Nedir, Nasıl Kullanılır?

Labada Otu Nedir, Nasıl Kullanılır?

Nar Kabuğu Çayının Faydaları Nelerdir?

Nar Kabuğu Çayının Faydaları Nelerdir?

Hakkında

Fizyoterapist & Manuel Terapist 👨🏼‍⚕️ OMURGA HASTALIKLARI TEDAVİSİ

Sosyal Ağlar

© 2024 Lezzet Online. Tüm hakları saklıdır.