Portakal Yağı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Uçucu yağlar, bitkilerden elde edilen konsantre yağlardır. Portakal yağı, saç ve cilt için faydaları bulunan bir yağ çeşididir. Genellikle portakalın kabuğunun preslenmesiyle elde edilen bu yağ, çiçek ve yapraklardan da üretilebilir. Sağlık açısından birçok faydası olduğu düşünülen portakal yağının kullanım alanları da oldukça fazladır.

Portakal Yağının Faydaları Nelerdir?

1. Portakal esansiyel yağı, yiyeceklerin bozulmasına neden olabilecek mantarların büyümesini önleyebilir. Antimikrobiyal etkisi vardır.
2. Portakal yağının depresyon ve anksiyete semptomlarını azalttığı düşünülmektedir. 2019 yılında yapılan bir araştırmada portakal yağı soluyan farelerin, solumayanlara göre daha az depresyon benzeri davranışlarda bulunduğu kaydedilmiştir.
3. Ağrı kesici özelliği vardır. 2017 yılında kemik kırığı olan insanlar üzerinde yapılan bir araştırmada, portakal yağı soluyan kişilerde daha az ağrı olduğu görülmüştür.
4. Portakal yağının bileşenlerinde bulunan limonen, kanser hücrelerinde büyümeyi engellediği ve kolon kanseri hücrelerinin ölümünü desteklediği bildirilmiştir.
5. Portakal yağı, antioksidan etkiye de sahiptir.
6. Küçük bir çalışmaya göre portakal yağı soluyan sporcuların akciğer fonksiyonlarında artış olduğu gözlemlenmiştir. Ancak daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
7. Sıçanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, portakal yağı kapsülü ile beslenen obez sıçanların kilo alımında azalma olduğu gözlemlenmiştir.
8. Portakal yağı saç dökülmesini azaltır.
9. Gerginlik ve stres seviyelerini düşürür.
10. Göğüs büyütücü etkisi vardır.
11. Selülitlerin giderilmesine yardımcı olur.

Evde Portakal Yağı Nasıl Yapılır?

Malzemeler; 5 adet kalın kabuklu portakal, zeytinyağı, cam kavanoz.

Yapılışı: Öncelikle portakallar güzelce yıkanır ve kurutulur. Kuruyan portakalların kabuklarındaki turuncu kısım rendelenir. (Beyaz kısımlar alınmaz.) Rendelenen kabuklar cam kavanozun içerisine alınır. Portakal kabuğunun üzerini geçecek şekilde zeytinyağı ilave edilir. Kapağı kapatılarak kavanoz çalkalanır. 35 gün karanlık ve serin bir yerde beklettikten sonra kavanozdaki sıvı süzgeç yardımıyla başka bir kaba alınır. Kapağı kapalı olacak şekilde muhafaza edilir. 

Portakal Yağı Nasıl Kullanılır?

1. Cilt bakımı: Evde doğal maske hazırlarken zeytinyağı yerine 2-3 damla portakal yağı ekleyerek cildinize uygulayabilirsiniz. (Cilde tek başına sürülmemeli, başka malzemelerle karıştırılmalıdır.)
2. Saç bakımı: Kullanmak istediğinizde şampuanın içerisine 2 damla portakal yapı ekleyerek saçınızın beslenmesini sağlayabilirsiniz.
3. Kemik ve kas ağrıları: Banyo suyunuza birkaç damla portakal yağı ekleyerek ağrı kesici özelliğinden faydalanabilirsiniz.
4. Zayıflama: Portakal yağı doğrudan zayıflatmaz. Ancak bel ve bacak bölgesine bu yağ ile masaj yapmak, yağ yakımını hızlandırabilir.
5. Yemeklere eklenir mi: Portakal yağını 2 damlayı geçmeyecek şekilde kek ve kurabiyelere ekleyerek hoş bir aroma katabilirsiniz.
6. Temizlik: Temizlik suyunun içerisinde birkaç damla portakal yağı eklemek, temizlediğiniz yerin daha ferah ve güzel kokmasına yardımcı olacaktır.
7. Sindirim: 1 bardak içme suyuna 2 damla portakal yağı ekleyerek bu suyu içebilirsiniz. 

Portakal Yağı Maskesi Nasıl Yapılır?

Portakal yağının yakıcı bir etkisi vardır. Bu yüzden tek başına kullanılması önerilmemektedir. 

1. Portakal yağını yulaf unu, yoğurt veya bal gibi malzemelerle karıştırarak maske yapabilirsiniz.
2. Cildinize sürdüğünüz maskeyi 10 dakikadan fazla bekletmeyin ve ılık suyla durulayın. 
3. Portakal yağını gözle temas ettirmeyin. Göz çevresine çok yaklaşmayacak şekilde uygulayın.
4. Cildinizde yanma ve kızarıklık hissederseniz, bol suyla maskeyi çıkartın.

Önemli Not: Diğer yağlarda olduğu gibi portakal yağının etkileri de kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu yüzden kronik hastalığı olanlar, hamileler, emziren kadınlar, düzenli ilaç kullananlar ve alerjik bünyeye sahip olan kişiler, portakal yağını kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalıdır. Portakal yağının aşırı kullanımı ve tüketiminden kaçınılmalıdır. Kaşıntı, kızarıklık, döküntü ve yanma gibi yan etkiler görülürse, kesinlikte kullanılmamalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Avokado yağının faydaları nelerdir?
2. Nane yağı ne işe yarar?
3. Ardıç yağı nasıl kullanılır?
4. Kekik yağı neye iyi gelir?
5. Argan yağının faydaları nelerdir?