Potasyum ve fosfor kaynağı olan yeşil fasulye, en popüler zeytinyağlılar arasında yer alır. Yüksek oranda magnezyum ve lif içeren bu sebze, kalp sağlığı için haftada bir kez tüketilmesi gerekir. Kolesterol düzenleyicisi olarak da bilinen yeşil fasulyenin kökeni Amerika'ya dayanır. Eski zamanlardan beri en çok üretim ise Meksika'da yapılmaktadır.  Malzemeleriniz hazırsa, düşük kalorili taze fasulye yemeği tarifine başlayabiliriz. 

1 Porsiyon Taze Fasulye Yemeği Kaç Kalori?

• 150 gramlık bir porsiyonda yeşil fasulye yaklaşık 70 kaloridir. Yemeğinize ekstra malzemeler ekleyerek besin değerlerini değiştirebilirsiniz. 
• Diyet listelerine ekleyebileceğiniz zeytinyağlı barbunya da düşük kalorisi ile hem sağlıklı, hem de pratik tarifler arasındadır.

Zeytinyağlı türlü ve zeytinyağlı fasulye dizmesi tarifine de mutlaka göz atın.