Düşük kaloriye sahip olduğu için diyet listelerinin vazgeçilmezi haline gelen kabak; zeytinyağlı kabak yemeği ya da nefis kabak mücver gibi birçok tarifte kendine yer bulur. Demir ve potasyum kaynağı olarak bilinen bu besin, dünyanın birçok yerinde farklı tekniklerle pişirilir. Tümör hücrelerini azaltmasının yanı sıra düzenli olarak tüketildiğinde uykusuzluk ve stres gibi sorunların giderilmesini sağlar. Fırında kabak köftesi nasıl yapılır? Malzemeler hazırsa, fırında kabak köftesi tarifine başlayabiliriz.

1 Porsiyon Fırında Kabak Köftesi Kaç Kaloridir?

• 100 gramlık bir kabak köftesi, yaklaşık 105 kaloridir. Fırın yerine yağda pişirildiğinde, kalori değerinde değişmeler görünebilir. Kilo kontrolünü dengede tutmak isteyenler, fırında kabak köftesini daha küçük porsiyonlarla tüketebilir.