Analı Kızlı
28 Eylül 2020
Badem sütü ile hazırlanmış, bal ile tatlandırılmış düşük kalorili raw (pişmeyen) bir tarif. Ayrıca hazırlaması kolay ve hızlı..
Hazırlanma Süresi : 15 dakika
Pişirme Süresi : 20 dakika
Kaç Kişilik: 2 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Vegan Şeftali Chia Puding için
Malzemeler
- 250 ml Badem Sütü
- 3 yemek kaşığı Chia Tohumu
- 1 yemek kaşığı Bal veya Agave Şurubu
- 1 adet Şeftali
- 4 adet Kiraz (opsiyonel)
Vegan Şeftali Chia Puding
Nasıl Yapılır
- Şeftalinin kabuğunu soyun ve küçük küpler halinde doğrayın.
- Bir kasede badem sütünü, chia tohumunu, balı ve şeftaliyi karıştırın.
- Kaseyi streç film ile kaplayın ve buzdolabında dinlenmeye bırakın.
- En az 5-6 saat yada vakit varsa tercihen bir gece dinlendirin.
- Chia tohumları şişip süte kıvam verecektir.
- Dinlendikten sonra servis kaselerine alın.
- Üzerini kiraz ve şeftali ile süsleyin.
- İstediğiniz meyve ve süt ile yapabilirsiniz. Ölçülere uymak kaydıyla ;)
- Bal veya agave yerine sıvı veya toz 'stevia' tatlandırıcı kullanarak daha da düşük kalorili yapabilirsiniz.
- Afiyet olsun :)
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.