Biberiye Yağının Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar?

Biberiye, iğneye benzeyen yaprakları, odunsu aroması, pembe, mor, beyaz veya mavi çiçekli bir çalıdır. Akdeniz Bölgesiyle özdeşleşen bu bitki, dünya çapında popülerdir. Yemeklere baharat olarak eklenen ve aromasıyla özellikle et yemeklerinde tercih edilen biberiye, halk tıbbında yaygın olarak kullanılır. Biberiye yağı ise, bitkinin temel bileşenlerinden çıkarılır ve genellikle küçük şişelerde satılır. Esansiyel bir yağ olan biberiye yağı, saç sağlığı ve cilt bakımı olmak üzere farklı alanlarda kullanılır.

Biberiye Yağının 10 Mucizevi Faydası

1. Biberiye yağı, beyin fonksiyonunu iyileştirebilir.

Antik Yunan ve Roma'da biberiyenin hafızayı güçlendirdiği düşünülüyordu. Araştırmalar, biberiye yağının solunmasının düşünme, konsantrasyon ve hafıza için önemli bir beyin kimyasalı olan asetilkolinin parçalanmasını önlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Biberiye yağı ile doldurulmuş küçük bir odada 20 genç yetişkine matematik soruları sorulduğunda, yağın yayılma süresiyle doğru orantılı olarak hızları ve doğrulukları arttı. Daha fazla çalışmaya ihtiyaç olsa da, biberiye yağı hafıza ve beyin fonksiyonları iyileştirebilir.

1. Saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar.

Erkek tipi kellik olarak bilinen androgenetik alopesidir, aslında hem erkeklerde, hem de kadınlarda görülür. Biberiye yağı, androgenetik alopesiyi tedavi edebilir. Biberiye yağı, saç dökülmesini azaltır, kafa derisindeki kaşıntıları hafifletir ve saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını teşvik eder. 

1. Ağrıları hafifletir

Biberiye yağı, halk arasında ağrı kesici olarak da bilinir. Hayvan araştırmaları, biberiye yağının ağrıları %15-30 arasında azaltabileceğini bulmuştur.

1. Sinekleri uzaklaştırır

Biberiye yağı, seradaki domateslere püskürtüldüğünde, örümcek akarlarını %52 oranında azalttığı gözlemlenmiştir. Ayrıca zararlı virüsleri, sinekleri ve bakterileri de uzaklaştırabilir. Bir çalışmada, %12,5 oranında seyreltilmiş biberiye yağının, 90 dakika boyunca sivrisineklerin %100'ünü uzaklaştırdığı gözlemlenmiştir.

1. Stresi azaltır

Okul, sınavlar, iş gibi birçok faktör stresin artmasına neden olabilir. Biberiye yağı solumak, kaygıları ve stresi azaltabilir. 22 genç üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, 5 dakika biberiye yağı koklayan kişilerin stres seviyesinin %23 oranında azaldığı gözlemlendi.

1. Kan dolaşımını artırabilir

Zayıf dolaşım, sıcak havalarda bile vücudun bazı yerlerinin soğuk olmasına neden olabilir. Özellikle soğuk ayaklar ve soğuk eller, çoğu kişinin zaman zaman karşılaştığı bir sorundur. Bir çalışmada, biberiye yağı karışımıyla yapılan masajın kan damarlarını genişleterek dolaşımı artırabileceği saptanmıştır. 

1. Yorgunluğu azaltabilir

Biberiye yağı, hem fiziksel, hem de zihinsel yorgunluk için de kullanılır. 20 sağlıklı genç yetişkin biberiye yağı soluduğunda, plasebo yağı kokusuna kıyasla yaklaşık %30 daha zihinsel olarak tazelenmiş ve yaklaşık %25 daha az uykulu hissettiklerini bildirdiler. Uyanıklıktaki bu artış, beyin dalgalarındaki değişikliklere ve kalp hızı, solunum ve kan basıncındaki artışlara karşılık geldi. 

1. Eklem iltihaplarını azaltabilir

Biberiye yağı, ağrı, sertlik ve şişmelere neden olan doku iltihaplarını azaltabilir. Romatoid artriti olan kişilere haftada 3 kez biberiye yağıyla diz masajı yapıldığında, masaj yapılmayanlara kıyasla ağrılarında %50'lik bir azalma olduğu gözlemlendi.

1. Antioksidan ve anti-inflamatuar etkili

Biberiye yağı, hem antioksidan, hem de anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Bu sayede kanser hücreleriyle savaşabilir ve karaciğer sağlığını koruyabilir.

1. Anksiyeteye iyi gelir

Biberiye yağı solumak, kortizol hormonunun düşmesini sağlar ve kaygıları giderebilir. Bu sayede anksiyete bozukluğu olan kişilerin semptomlarını da hafifletebilir.

Biberiye Yağı Nasıl Kullanılır?

Biberiye yağı, kesinlikle yutulmamalı ve ağız yoluyla alınmamalıdır. Biberiye yağını şu şekilde kullanabilirsiniz;

1. Teneffüs etme

Biberiye yağını kağıt mendil veya bir bez üzerine 2-3 damla damlatarak koklayabilirsiniz. Dilerseniz, aromaterapi difüzörleri yardımıyla biberiye yağının kokusunu tüm odaya dağıtabilir ve bu şekilde soluyabilirsiniz. Ancak difüzörü bebeklerin, çocukların ve evcil hayvanların yakınında çalıştırmamaya dikkat edin.

1. Topikal kullanım

Biberiye yağını, jojoba yağı, hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, tatlı badem yağı, argan yağı, avokado yağı ve shea yağı gibi taşıyıcı yağlarla birleştirerek cildinize uygulayabilirsiniz. Biberiye yağı, cilt tarafından kolayca emilir. Taşıyıcı yağlar, cilt tahrişini önler ve daha güvenli bir kullanım sunar.

Önemli Not: Yüksek tansiyonu olanlar ve epilepsi hastaları, biberiye yağından uzak durmalıdır. Kronik rahatsızlığı olanlar, alerjik bünyeye sahip olanlar, hamileler ve emziren anneler, biberiye yağını kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Biberiye yağı nasıl yapılır?
2. Biberiye nasıl kurutulur?
3. Biberiyeli tarifler
4. Chia tohumu yağının faydaları nelerdir?
5. Havuç yağı neye iyi gelir?