Tavuklu Taze Fasulye
Hazırlanma Süresi : 30 dakika
Pişirme Süresi : 40 dakika
Kaç Kişilik: 4 Kişilik
  Malzemelere Geç   Yapılış Adımlarına Geç

Tavuk ve taze fasulyeyi hiç birlikte denediniz mi? Protein deposu olarak bilinen ve düşük bir kaloriye sahip olan tavuk, hem sade, hemde sebzelerle birlikte kullanılan bir besindir. Sindirim sistemini düzenlemesiyle bilinen taze fasulye ise, düşük kalorisi ile diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Peki, klasik tariflerden sıkılanlar için sunduğumuz tavuklu taze fasulye nasıl yapılır? Listedeki malzemeler hazırsa, tavuklu taze fasulye tarifinin detaylarına geçebiliriz.

Alternatif olarak püf noktalarıyla nefis tavuk ciğeri ve zeytinyağlı taze fasulye tarifini de deneyebilirsiniz.

Tavuklu Taze Fasulye Tarifi İçin

Malzemeler

Tavuklu Taze Fasulye

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

  1. Büyük bir kasede doğranmış tavuğa bir yemek kaşığı zeytinyağı, toz sarımsak, 1/2 çay kaşığı tuz, toz kırmızı biber ve karabiberi ilave ederek iyice karıştırın.
  2. Daha sonra mısır nişastasını ekleyin. Tüm tavuk parçalarının mısır nişastasıyla kaplanmasına özen gösterin.
  3. Büyük bir tavada zeytinyağını ısıtın ve hazırladığınız  tavuk parçalarını ekleyerek orta ateşte soteleyin.
  4. Doğranmış  yeşil, kırmızı biberleri ve sarımsakları ilave ederek sotelemeye devam edin. Daha sonra sarımsakları ekleyerek sarımsakların kokusu çıkana kadar pişirin. 
  5. Bu arada taze fasulyeleri hafif diri kalacak şekilde yaklaşık 7-8 dakika haşlayıp süzün.
  6. Haşladığınız taze fasulyeleri, susam yağını, zencefili ve biber sosunu pişirdiğiniz tavuğa  ekleyerek iyice karıştırın. 5-6 dakika birlikte pişirdikten sonra sıcak olarak servis yapın.

Tavuklu Taze Fasulye Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

  1. Tavukları pişirmeden önce kuşbaşı olarak doğrayın.
  2. Tarifte sarımsak tozu yerine, ezilmiş bir diş sarımsak da kullanabilirsiniz.
  3. Taze fasulyeleri haşlamadan önce uçlarını kesin ve elinizle küçük parçalar haline getirin.

Tarif Kategorileri

Öğle Yemeği Tavuk Yemekleri Diyet Yemekleri Sulu Yemek Tarifleri Sebze Tarifleri

Benzer Tarifler

Aji de gallina
Pollo alla diavola
Arroz con pollo
Chicken Kiev
Chicken Waffle
Szechuan Tavuğu