Sadece hasta olmak, hastalığınızın bulaşıcı olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, hapşırma, ateş, kusma, titreme veya halsizlik gibi bazı semptomlarınız varsa, soğuk algınlığı veya grip gibi bir hastalıkla mücadele ediyor olabilirsiniz. Alerji semptomları, hastalığın bulaşıcı olmadığını gösterir. Öte yandan eğer hastalığınız boyunca şu belirtiler görülüyorsa, muhtemelen bulaşıcıdır;

1. Hapşırma
2. Öksürme
3. Ateş
4. Kusma
5. İshal

Bu semptomlarınız olduğunda, kendinizi iyi hissetseniz bile okul ve iş gibi kalabalık ortamlardan kaçınmanız gerekir. Çünkü bulaşıcı hastalıklar kalabalık içinde hızla yayılır ve bağışıklığı zayıf olan kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Bulaşma, enfeksiyon türüne bağlı olarak 2 haftaya kadar sürebilir.

Soğuk Algınlığı ve Grip Bulaşıcı Mı?

Solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle her hapşırma veya öksürük, mikrop dolu damlacıkların havaya saçılmasına neden olur. Bu virüs dolu damlacıklar hızla uçabilir ve yakınlarınızdaki herkesi hedef haline getirir. Ayrıca gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunduğunuzda bakteri ve virüsleri de aktarır ve daha sonra parmaklarınızla yüzeylere dokunursunuz. Bazı mikroplar, tezgahlar, kapı kolları ve telefonlar gibi yüzeylerde 24 saat ila 48 saate kadar hayatta kalabilir. Mikropların birkaç saatten günlere bir yüzeyde hayatta kalabileceğini unutmayın, ancak tüm süre boyunca enfeksiyona neden olamayabilirler.

1. Soğuk algınlığı bulaşıcılığı: NHS'ye göre, soğuk algınlığı semptomlar başlamadan birkaç gün önce ve virüse maruz kaldıktan birkaç hafta sonra bulaşıcıdır.
2. Grip: Grip tipik olarak semptomlar başlamadan 1-4 gün ve semptomlardan hastalandıktan 3 ila 7 gün sonra bulaşıcıdır.
3. Mide gribi: Norovirüs, iyileşmeden en az 3 gün sonra başlayan zamana kadar bulaşıcıdır. Bazı durumlarda, insanlar iyileştikten 2 hafta sonra norovirüsü iletebilirler.
4. Rotavirüs: Rotavirüs küçük çocuklarda yaygındır. Semptomlar başlamadan önce bulaşıcıdır. Yaklaşık 1 ila 3 hafta bulaşıcı kalır.

Ne Yapmalıyız?

İşe veya okula döndüğünüzde hastalığınız hala bulaşıcı olabilir. Çevrenizdeki insanları korumak için aşağıdaki adımları atın;

1. Ellerinizi sık sık ılık su ve sabunla yıkayın.
2. Ellerini yıkamayı hatırlayabilmeleri için hasta olduğunuz diğerlerini uyarın.
3. Ellerinizle değil, dirseğinize hapşırın veya öksürün.
4. Bol bol dinlenmeye ve sıvı içmeye çalışın. İşe dönmeden önce semptomların hafiflemesini bekleyin.

Şunlara da göz atın;

1. Soğuk algınlığı ve grip arasındaki farklar
2. Soğuk algınlığına iyi gelen bitki çayları
3. Gribe iyi gelen besinler
4. Gripten hızlı kurtulmak için ipuçları
5. Soğuk algınlığı için risk faktörleri