Misa rezy
18 Eylül 2020
Hazırlanma Süresi : 30 dakika
Pişirme Süresi : 15 dakika
Kaç Kişilik: 4 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Soya Filizli Ve Tavuklu Roka Salatası için
Malzemeler
- 1 demet roka
- 2 havuç
- 50 gr soya filizi
- 100 gr tavuk göğüs eti
- 1 çorba kaşığı iri çekilmiş ceviz
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı sirke
- Tuz
- Karabiber
Soya Filizli Ve Tavuklu Roka Salatası
Nasıl Yapılır
Tavuk etini tuzlu suda haşlayıp süzün. Soğuyunca küp küp doğrayın. Rokayı temizleyip doğrayın. Havuçları temizleyip jülyen doğrayın.
Rokayı derin salata kâsesine alın. Tavuk, havuç, soya filizi ve cevizi ilave edip harmanlayın.
Salatayı servis tabağına alın. Zeytinyağı, sirke, tuz ve karabiberi karıştırıp salatanın üzerine gezdirerek dökün, servis yapın.
Bu yemeğin 1 porsiyonu 140 kaloridir.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.