Chia tohumundan avokadoya, muzdan hindistancevizine kadar farklı lezzetleri deneyerek damak zevkinize uygun pudingleri kolayca yapabilirsiniz. İşte pişirmeye gerek kalmadan hazırlayabileceğiniz 5 nefis puding tarifi!
Malzemeler:
3 yemek kaşığı chia tohumu
1 su bardağı süt (badem, hindistancevizi veya inek sütü)
1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
1 çay kaşığı vanilin
Üzeri için meyve ve ceviz
Yapılışı:
Bütün malzemeleri bir kapta karıştırın ve en az 2 saat (tercihen bir gece) buzdolabında bekletin. Üzerine meyve ve ceviz ekleyerek servis edin.
Malzemeler:
1 olgun avokado
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı bal veya hurma püresi
½ su bardağı süt (isteğe bağlı)
1 çay kaşığı vanilin
Yapılışı:
Bütün malzemeleri blenderdan geçirerek pürüzsüz hale getirin. Hemen tüketebilir veya 1 saat buzdolabında dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.
Malzemeler:
1 adet olgun muz
½ su bardağı yoğurt
1 yemek kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi (isteğe bağlı)
Yapılışı:
Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Karışımı kaselere paylaştırın ve 30 dakika buzdolabında bekletin. Üzerine ceviz veya kakao serpip servis edebilirsiniz.
Malzemeler:
1 olgun mango
½ su bardağı hindistancevizi sütü
2 yemek kaşığı bal
1 yemek kaşığı chia tohumu
Yapılışı:
Mangoyu blenderdan geçirip püre haline getirin. Hindistancevizi sütü, bal ve chia tohumunu ekleyip karıştırın. Karışımı buzdolabında 2 saat dinlendirin ve soğuk olarak servis edin.
Malzemeler:
1 su bardağı süt
1 yemek kaşığı kahve (granül veya espresso)
1 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı bal
5-6 adet bisküvi (ufalanmış)
Yapılışı:
Süt, kahve, kakao ve balı karıştırarak bir kapta iyice çırpın. Ufalanmış bisküvileri karışıma ekleyip karıştırın. 1 saat buzdolabında bekletin ve servis yapın.
Şunlara da göz atın: