Ketojenik Beslenme: 6 Pratik Ketojenik Tarif

Ketojenik beslenme nedir, nasıl yapılır? Vegan lezzetlerle başladığımız alternatif beslenme trendlerine bu sayımızda ketojenik beslenmeyle devam ediyoruz. Yaklaşık bir asırdır hayatımızda olan bu sistemde bedenin daha hızlı ve kısa sürede yağ yakması amaçlanıyor.
Ketojenik Beslenme: 6 Pratik Ketojenik Tarif
24 Nisan 2024, 17:39


Şef Şehnaz Doğan ve Uzman Diyetisyen Arzu Menekşe

Ketojenik beslenme ile ilgili doğru tarifleri ararken bu konuda yıllardır uzun araştırmalar yapan iki isim; Şef Şehnaz Doğan ve Uzman Diyetisyen Arzu Menekşe ile karşılaştık. Birikimlerini birleştirerek “Ketojenik Lezzetler” isimli kitabı hazırlayan ikili, Lezzet okuyucuları için de farklı ve şık sunumlu alternatif tarifler hazırladılar. Haydi yeni lezzetlere doğru keyifli bir yolculuğa çıkalım.

Ketojenik Tarifler

SOĞUK SEMİZOTU ÇORBASI

soğuk semizotu çorbası

KETOJENİK SEBZE SUYU

ketojenik sebze suyu

KABAK HUMUS

kabak humus

ENGİNARLI SUFLE

enginarlı sufle

BADEM EKMEĞİ

badem ekmeği

CHIA TOHUMLU YAPRAK SARMA

chia tohumlu yaprak sarma

Fotoğraflar: HANDE GÖKSAN
@handegoksan

Popüler Diyet Çeşitleri

  1. Kabak detoksu diyeti
  2. 8 saat diyeti
  3. Karpuz diyeti
  4. Aralıklı oruç diyeti (IF)
  5. Omad diyeti
  6. Akdeniz diyeti
  7. Pizza diyeti


Şunlara da göz atın;

  1. Ketojenik diyette kaçınılması gereken besinler
  2. Ketojenik diyet nasıl yapılır?
  3. Diyete başlarken yapılması gerekenler nelerdir?
  4. Diyet salata tarifleri
  5. En etkili 9 detoks tarifi
Kategoriler

Benzer Yazılar

Lezzet Logo