Cilt Sorunları ve Doğal Cilt Maskeleri

Zorlu karantina günlerinde cilt bakımını ihmal etmeyin. Hazır vaktiniz varken, hiç değilse haftada bir günü kendinize ayırın. Hem dinlenin hem de güzelleşmenin keyfine varın. Doğal maskeler sayesinde cildinizin parlamasını, arınmasını ve pürüzsüzleşmesini sağlayabilirsiniz. Doğal maskelerin yanı sıra yediklerinize dikkat etmeniz de gerekir. cilt sağlığına iyi gelen besinleri ve doğal maske tariflerinizi sizler için yazımızda derledik.

Cilt Sağlığına İyi Gelen Besinler Nelerdir?

1. Ispanak
2. Ceviz: Esansiyel yağlar bakımından zengin olan ceviz, cilt sağlığını koruyan besinlerden biridir. Protein ve selenyum minerallerini içerdiği için, özellikle cilt yaralarının iyileşme sürecini hızlandırır. Ara öğün olarak tüketilse de, yemek tarifleri içerisinde de kullanılır.
3. Somon: Yağ asidi bakımından zengin olan somon, cilt sağlığını olumlu yönde etkileyen besinler arasındadır. Cildi zararlı ışınlardan koruyarak nemli kalmasını sağlar. İçeriğinde bol miktarda E vitamini ve çinko olduğu için, cilt hücrelerinin onarılmasında etkilidir.
4. Brokoli: İçeriğinde A ve C vitamini barındıran brokoli, cildin kolajen değerini korur. Cilt yüzeyinde oluşan kuruluk ve kaşıntıları gidermesinin yanı sıra cilt kanserine karşı mücadele eder. Düzenli olarak tüketildiğinde akne ve sivilce oluşumunu önler.
5. Yumurta
6. Domates ve Salatalık
7. Havuç
8. Bitter Çikolata: Kan dolaşımını hızlandırdığı için cildin canlı kalmasını sağlayan çikolata; yemek ve tatlı tariflerinin vazgeçilmezi. Antioksidan özelliği sayesinde cildi toksinlerden arındırır. Aynı zamanda hücre dokusunu güçlendirerek sarkmaları önler.
9. Dolma Biber
10. Bal
11. Çilek

Cilt Sorunları ve Doğal Maske Tarifleri

1. Cilt Kızarıklıkları:

Cildinizde dolaşım sorunları var. Kılcal damarlarınız zaman zaman hiç de estetik olmayan görüntülere yol açıyor. Sivilceler ve yer yer kızarıklıklar ortaya çıkıyor.

Ne yapmalısınız: Öncelikle kan dolaşımını hızlandıran sebze ve meyveleri araştırın. Frenk üzümü, ahududu, böğürtlen ve çilek gibi meyveler bu konuda can simidiniz olabilir. Ayrıca içerdikleri bol A vitamini sayesinde cilde pürüzsüz ve kadifemsi bir görünüm kazandırırlar.

1. Cilt Nemlendirme:

Havucu hem yiyin, hem de yüzünüze sürün. Havuç her cilt tipi için ideal bir besin. İçerdiği zengin beta karoten sayesinde aşırı kuru cildin de ilacı. 

Nemlendirici maske için: 1 havucu robotta ezip yarım çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Yüzünüze sürüp 15 dakika bekleyin. Durulayıp temizleme sütüne batırılmış pamukla silin. Bu doğal kremi cildi beslemek ve nemlendirmek için kullanın. Cildiniz aşırı kuru ise zeytinyağı miktarını 1-2 kaşığa çıkartabilirsiniz. Vücudun yeterince vitamin alması için, öğünlerinize havuç çorbasını da ekleyin.

1. Cilt Sıkılaştırma:

Hem salatalık hem de domatesin içeriğinde cildi sıkılaştırıcı, temizleyici, nemlendirici ve bakteri giderici maddeler bulunuyor. Bu nedenle ikisi de ��zellikle yağlı ciltler için bir can simidi olabilir.

Sıkılaştırıcı maske için: Eğer yaşınız otuzun üzerindeyse bu kremi 15 günde bir uygulamanızda yarar var. Yarım salatalık ve 1 domatesi robotta ezin. 1 su bardağı yoğurtla karıştırıp yüzünüze ve boynunuza sürün ve 5 dakika bekleyin. Eğer cildiniz aşırı sivilceli ise bu uygulamayı haftada 1-2 kez uygulayın. 

Sıkılaştırıcı krem için: 2 su bardağı suyu kaynatın. 2 avuç kurutulmuş adaçayı yaprağını ilave edip 10 dakika demlendirin. Küveti ılık suyla doldurup hazırladığınız çayı ekleyin ve içine girip 15 dakika bekledikten sonra duş alın. Ayvalı adaçayını hem içebilir, hem de kalan çay ile yüzünüze cilt maskesi yapabilirsiniz.

1. Cilt Yağlanması:

Yağlı cilt, sivilce ve aknelere davetiye çıkarabiliyor. Bu durumda antiseptik ve sıkılaştırıcı etkili olan limon ile maske hazırlayın.

Yağ dengeleyici maske için: 2 limonun kabuğunu soyup kabuklarını 2 çorba kaşığı suyun içinde 3 dakika bekletin. Robotta püre halinde ezin ve canlandırıcı maske olarak kullanın. Temizlenmiş cildinize pamukla sürüp birkaç dakika bekleyin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile kurulayın ve ardından günlük nemlendiricinizi sürün. Limonun cilt üzerinde birçok etkisi vardır. Bu nedenle maskenin yanı sıra kahvaltılarda ıtırlı limon reçeli tüketerek cilt yağlanmasını dengeleyebilirsiniz.

1. Cildi Canlandırma:

Kış aylarında, soğuk ve rüzgarlı havalarda kuruyup çatlayan cilt yüzeyini ölü hücrelerden arındırın.

Canlandırıcı maske için: Üzümlerin kabuklarını soyun. Çukur bir kaseye alıp çatalla ezerek püre haline getirin. Fazla suyunu süzün ve posasını temizlenmiş cildinize dairesel hareketlerle masaj yaparak sürün. 20 dakika bekleyip yıkayın. Cildin gerekli vitaminleri alarak canlanması için, haftada bir kez brokoli çorbası için.

1. Cilt Şişkinlikleri:

Kimi zaman fazla uyumaktan, kimi zaman hiç uyuyamamaktan veya farklı bir nedenden ötürü ortaya çıkan cilt şişkinliklerini evdeki malzemelerle giderebilirsiniz.

Şişkinlikleri giderici maske: 20 gr rezene yaprağını 1 çay fincanı suyla kaynatıp süzün. 3 çorba kaşığı rezene suyuna 1 yumurta sarısı ve ayrı bir yerde kar halinde çırpılmış 1 yumurta akı ilave edip karıştırın. Yüz ve boynunuza sürüp 15 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayıp kurulayın.

1. Cilt Kırışıklıkları:

İlerleyen yaş, düzensiz yaşam tarzı ve olumsuz dış etkenler cildin direncini kaybetmesine ve kırışıklıkların oluşmasına neden oluyor. Önlem alınmazsa ciltte hızlı yaşlanma başlıyor ve cilt soluk bir renge bürünüyor.

Kırışıklıkları gideren maske: Birkaç kiviyi soyup çatalla ezerek püre haline getirin. Suyunu süzüp posasını temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza masaj yaparak sürün. 20 dakika bekleyip ılık suya batırılmış pamukla silin ve ılık suyla yıkayıp havlu ile kurulayın.

1. Sivilce ve Siyah Noktalar:

Cilt yüzeyinde meydana gelen siyah noktaları ve sivilceleri sıkmayın. Bunun yerine doğal maskelerden yararlanabilirsiniz.

Sivilce ve siyah nokta maskeleri: 1 domatesi ortadan ikiye kesip temizlenmiş cildinize ovalayarak sürün. 5 dakika bekleyip durulayın.

Peeling yapmak için; Bir bardak türk kahvesi hazırlayın ve için. Kahve soğuduktan sonra fincanın dibinde kalan telveleri yüzünüze sürün, 15 dakika bekletin.

Salatanın kabuklarını soyun ve meyve sıkacağından geçirin. Salata suyunu pamuk yardımı ile cilt yüzeyine yayın. 15 dakika bekletin ve ılık su ile durulayın.

1. Cilt Lekeleri:

Bazen doğuştan, bazen ise sonradan oluşan cilt lekelerini evdeki malzemelerle gidermek mümkün.

Cilt lekelerini giderici maske: Güneş lekelerine karşı 1 salatalığı robotta ezin ve 1 kahve fincanı çiğ sütle karıştırıp yüzünüze sürün. 10 dakika bekletip iyice durulayın.

Kilo kontrolünü sağlamak ve cilt sağlığını beslemek için, haftada bir kez ev yapımı meyveli yoğurt ve dondurulmuş yoğurt parçaları tüketin. Böylece içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde cildin ölü hücrelerden arınmasını sağlayabilirsiniz.

1. Yorgun Cilt:

Çalıştığınız ortamda yoğun hava kirliliği söz konusu ise ya da sigara tiryakisi iseniz ve gece hayatınız varsa bu durumdan en çok etkilenecek yerlerden biri de cildinizdir. Cilt, dış etkenlere karşı savaşamayacak kadar güçsüz hale geliyor ve yorgun bir görünüme kavuşuyor.

Cilt yorgunlukları için maske: Yorgun cilt soluk renklidir, kırışıklıklara davetiye çıkarır. Hiç değilse haftada bir kez zengin potasyum kaynağı olan muzla bir maske uygulayın. Muzun içeriğindeki yorgunluk giderici etkiler cildi dinlendirerek tazeliyor ve ışıltılı bir görünüme kavuşmasını sağlıyor. 1 muzu çatalla ezerek püre haline getirin. Temizlenmiş cildinize masaj yaparak sürüp 15 dakika bekleyin. Ilık suya batırılmış pamukla cildinizi temizleyin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın.

1. Cilt Pürüzleri:

Cildiniz pürüzlü ve yaşlı görünüyor. Sık sık lekeler ve sivilceler de ortaya çıkıyor. Eğer özenli bir bakım uygulamazsanız yüzünüzdeki kırışıklıklar artarak derinleşebilir.

Cilt pürüzlerini gidermek için maske: Bu konuda taze ya da kuru fesleğen imdadınıza yetişebilir. Fesleğen, temizleyici ve canlandırıcı etkisiyle hücreleri yenileyerek cildin elastikiyetini artırıp ışıltılı bir görünüme kavuşmasını sağlıyor. Haftada 1 veya 2 kez fesleğen maskesi uygulamanızda yarar var. 1 avuç kuru fesleğen yaprağını bir çay fincanı kaynar suya atın. 1 çorba kaşığı süt tozu ilave edip ılınmaya bırakın. Süzüp cildinize dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin ve temizleyici olarak kullanın. Özellikle kuru ciltler için çok yararlı bir doğal temizleme ürünü.

1. Cilt Sarkmaları:

Cildinizde hafif sarkmalar başladı. Bunun nedeni cilt yapınız olabilir. İlerleyen yaş ya da hızlı kilo alıp verme gibi sorunlar da cildin esnekleğini yitirerek sarkmasına yol açıyor. Acil olarak cildinizin sıkılaşmasını sağlamazsanız, sarkmalar artacaktır.

Cilt sarkmalarını giderici maske: Cildinizi sıkılaştıracak malzemelerle maskeler hazırlayın. Aminoasit içerikli ve albümin içeren yumurta akı cildinize lifting etkisi yapacaktır. Özellikle yumurta akı bu konuda gerçek bir uzman. 2 yumurta akını 1 çorba kaşığı toz şekerle kar halinde çırpın. Hazırladığınız bu maskeyi temizlenmiş cildinize pamukla masaj yaparak sürün. 15 dakika bekleyip ılık suya batırılmış pamukla temizleyin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın.

1. Cildi Güçlendirmek:

Birkaç gecenin uykusuzluğu adeta cildinize yansımış. Güçsüz ve yıpranmış bir görünüm içeriyor. Cildinizden sanki yorgunluk okunuyor. En iyisi bir an önce önlem almak. Aksi durumda cilt, sağlıksız bir görünüme kavuşup kırışıklıklara davetiye çıkarabilir.

Cilt güçlendirici maske: Öncelikle cildinizi dinlendirmelisiniz. Bunun için rahatlatıcı etkili bitkilerden yararlanın. Nane, papatya gibi. Hazırlayacağınız maskeleri haftada 1 ya da 2 kez uygulayarak cildinizi yeniden yapılandırın. 20 gr taze nane yaprağını 1 çay fincanı suyla kaynatın. Ilınınca süzün. Bir elmayı soyup rendeleyin. Nane suyuna ilave edip karıştırın. Daha önceden temizlediğiniz yüz ve boynunuza masajla yedirerek sürün. 20 dakika bekleyip cildinizi yıkayın ve havlu ile kurulayın.

Şunlara da göz atın;

1. Gözenek sıkılaştırıcı maske tarifleri
2. Avokado maskesi nasıl yapılır?
3. Pirinç maskesi ne işe yarar?
4. Karbonat maskesi nasıl yapılır?
5. Maya maskesi neye iyi gelir?