Nefis mi nefis bir börek tarifi ile karşınızdayız. Kahvaltıların, çay saatlerinin, muhabbetlerin vazgeçilmezi olacak bir börek tarifimiz var. El açması börek denildiğinde herkesin ağzının sulandığından oldukça eminiz. Kat kat açılan hamurların içini yumuşacık ıspanaklı iç harç ile dolduruyoruz. Demir bakımından zengin olan ıspanağın belki de en sevilen halini sizlerle buluşturuyoruz. El açması ıspanaklı börek nasıl yapılır diye merak edenler için, adım adım anlattık. Mutfağa geçip malzemeleri hazır ettiyseniz, el açması ıspanaklı börek yapımı için tarif detaylarına geçebiliriz.

1 Porsiyon El Açması Ispanaklı Börek Kaç Kalori?

• Bir dilim ıspanaklı börek 195, bir porsiyonu ise yaklaşık 295 kaloridir. Karbonhidrat değeri yüksek olduğu için, ölçülü tüketilmesi gereken besinlerden biridir.

Alternatif olarak kıymalı el açması börek ve ev yapımı çarşaf böreği tarifini de deneyebilirsiniz.