Sirke, mutfak başta olmak üzere evin birçok alanında kullanılan bir malzemedir. Hem sağlık için faydaları, hem de temizlik konusunda etkili olması ise mutfaktaki en büyük yardımcılarımızdan biri olduğunu gösterir. Sirkeli su, bir miktar sirke ve saf içme suyunun karıştırılmasıyla hazırlanır. Sirkeli su yapımında genelde elma sirkesi veya üzüm sirkesi tercih edilir. 

Sirkeli Suyun Faydaları Nelerdir?

1. Vitamin ve mineral açısından zengindir. Besinlerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olur.
2. Ağrı kesici özelliği vardır. Krampların, baş ve kemik ağlarının azalmasını sağlar.
3. Mikrop düşmanıdır. Enfeksiyonların giderilmesine destek olur.
4. Bağışıklık dostudur. Özellikle kışın bağışıklığı güçlendirmek ve vücut direncini artırmak için tüketilebilir.
5. Solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir. Öksürük ve balgamı azaltır.
6. Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Kilo verme ve yağ yakma sürecine destek olur.
7. Kan şekerini dengeler. Ani tansiyon düşüşlerini önler.
8. Ağız içi bakımına destek olur. Ağız içinde oluşan mikropları yok eder, diş eti hastalıklarına iyi gelir.
9. Saç rengini bir ton açmanızı sağlar.
10. Kalp ve damar sağlığını korumanıza yardımcı olur.
11. Enerjiyi yükseltir. Kendini yorgun hisseden kişilere önerilir.
12. Saçlara parlaklık verir, arındırıcı etkisiyle saç derisini temizler.
13. Cilt sağlığına iyi gelir. Cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.

Sirkeli Su Ne Zaman Tüketilmeli?

Sirkeli su sabah aç karnına veya uyumadan önce tüketilmelidir. Günde en fazla 2 fincan içilmesi önerilir. Daha fazla tüketilmesi, sağlık sorunlarına yol açabilir.

Sirkeli Su Zayıflatır Mı?

1. Elma sirkesiyle hazırlanan sirkeli su, asedik asit özelliği taşır. Yani uzun süre tokluk hissi verir.
2. Bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlayarak ödem atmanızı kolaylaştırır.
3. Metabolizmayı hızlandırır.
4. Yağ yakımını hızlandırdığı için, kilo vermeye destek olur.
5. 1 tatlı kaşığı sirkeli su, 1 kaloridir. Yani çok az kalori almanızı sağlar.

Not: Sirkeli su, kilo vermek için tek başına yeterli değildir. Uzman kontrolünde uygulanan diyet ve egzersizler, daha sağlıklı kilo vermenizi sağlar. Sirkeli su bu sürece yalnızca destek olur.

Önemli Not: Ciddi kronik rahatsızlığı olanlar, alerjik bünyeye sahip olanlar, hamileler ve emziren anneler, sirkeli su tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Neden sirkeli suyla ayak banyosu yapmalıyız?
2. Elma sirkesinin faydaları nelerdir?
3. Sirkeli suyla yıkanmak ne işe yarar?
4. Limonlu su neye iyi gelir?
5. Tarçınlı su ne işe yarar?