Üzerlik Tohumunun Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir?

Halk dilinde nazar otu olarak bilinen üzerlik tohumu, beyaz çiçekli ve otsu bir bitkidir. Genellikle tohum ve çay olarak tüketilen üzerlik tohumunun nazarı ve kötülükleri uzaklaştırdığına inanılır. Ayrıca bu tohumdan elde edilen yağlar, alternatif tıp yöntemi olarak da kullanılır. Peki, üzerlik tohumu ne işe yarar? İşte, üzerlik tohumu faydaları ve kullanımı:

Üzerlik Tohumunun Faydaları Nelerdir?

1. Üst solunum yolu enfeksiyonlarını giderir.
2. Burun tıkanıklığının kısa sürede geçmesini sağlar.
3. Depresyon ve stres gibi problemleri azaltır.
4. Antioksidan özelliği ile grip ve nezle gibi hastalıklara karşı vücut direncini arttırır.
5. Oluşan hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırır.
6. Adet düzensizliğini giderir. Adet ağrıları ve sancılarını azaltır.
7. Saç köklerini güçlendirir, saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olur.
8. Bağırsakların sağlıklı çalışmasına destek olur. Bağırsaklarda oluşan kurt ve parazitlerin giderilmesini sağlar.
9. Baş ağrılarının hafiflemesini sağlar.
10. Sinir sistemini uyandırıcı etkisi vardır. Strese bağlı uykusuzluk sorununu giderir.
11. Hafızayı güçlendirir. Dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon güçlüğüne karşı etkilidir.
12. Vücutta oluşan iltihaplanmaları giderir.
13. Balgam söktürücüdür. Mide ağrılarının hafiflemesini sağlar.
14. Metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine destek olur.

Üzerlik Tohumu Nasıl Kullanılır?

Üzerlik tohumunun en yaygın kullanımı çay şeklindedir. Peki, üzerlik tohumu çayı nasıl yapılır? İşte, üzerlik tohumu çayı tarifi:

2 su bardağı suyu bir tencereye aktarın. Üzerine 2 tatlı kaşığı üzerlik tohumu ekleyin ve hafifçe karıştırıp kaynamaya bırakın. 5-6 dakikalık kaynama süresinden sonra ocağın altını kapatın. 5 dakika demlenmesi için bekleyin. Ardından çayı süzün ve tohumları ayırın. Hazırladığınız çayı şekerle tatlandırarak içebilirsiniz. Afiyet olsun. Üzerlik tohumu çayı, günde bir kez tüketilmelidir. Aşırı tüketilmesi ciddi sağlık problemlerine ve yan etkilere yol açabilir.

Üzerlik Tohumu Nasıl Yakılır?

Daha önce söylediğimiz gibi üzerlik tohumunun nazarı ve kötü enerjiyi uzaklaştırdığı düşünülmektedir. Negatif enerjiyi uzaklaştırmak için üzerlik tohumu tütsü yöntemiyle kullanılır. Tütsü yöntemi kontrollü bir şekilde yapılmalıdır. Tütsü esnasında kendinize, başkasına ve evinize zarar vermemeye özen gösterin. Ayrıca dumanın çok yoğun olmamasına da mutlaka dikkat edin. Aksi takdirde nefes zorluğu gibi ciddi problemler yaşayabilirsiniz. Eğer duman çok yoğunlaşırsa, bulunduğu ortamın pencerelerini duman çıkana kadar açık tutun.

Önemli Not: Üzerlik tohumu da dahil olmak üzere şimdiye kadar hiç denemediğiniz bitki ve bitkisel ürünleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Özellikle ciddi ve kronik rahatsızlığı olan kişiler, hamileler, emziren anneler, alerjik bünyeye sahip olan kişiler üzerlik tohumunu tüketmeden önce doktora danışmalı, doktorun onay vermediği hiçbir ürünü kullanmamalıdır. Bitki ve bitkisel ürünleri doktor onayıyla kullanın, sağlığınızı tehlikeye atmayın.

Şunlara da göz atın;

1. Chia tohumu nasıl içilir?
2. Chia tohumlu tarifler
3. Keten tohumlu tarifler
4. Bamya tohumu neye iyi gelir?
5. Rezene tohumunun faydaları nelerdir?