Çanak için;

• 1 su bardağı  yulaf ezmesi (robottan geçirip un haline getirin veya yulaf unu kullanın)
• 1 yemek kaşığı tam buğday unu
• 1 yemek kaşığı tahin
• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

Kreması için;

• Yarım çay bardağı süt
• 1 çay kaşığı nişasta
• 2 yemek kaşığı tam buğday unu
• Yarım tatlı  kaşığı granül kahve (biraz sıcak su ile çözdürün)
• 2 yemek kaşığı  labne peyniri
• Kendi damak tadınıza göre miktarda bal
• Üzeri için;
• 3-5 tane ceviz içi 
• Bitter çikolata
• 1 çay kaşığı tereyağı