Pırasa Köftesi
Hazırlanma Süresi : 20 dakika
Pişirme Süresi : 20 dakika
Kaç Kişilik: 8 Kişilik
  Malzemelere Geç   Yapılış Adımlarına Geç

Pırasa; manganez, C vitamini, folat ve demir bakımından zengin bir sebzedir. Akdeniz Bölgesi'nde yetişen bu besin, göz ve kemik sağlığına iyi gelir. aynı zamanda cilt üzerinde de olumlu etkileri vardır. Malzemeleriniz hazırsa, düşük kalorili pırasa köftesi nasıl yapılır birlikte görelim.

Pırasa Köftesi Tarifi İçin

Malzemeler

Pırasa Köftesi

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

  1. Pırasaları ayıklayıp ince kıyarak az suda haşlayın. Suyunu iyice süzüp soğumaya bırakın.
  2. Kıymayı yağsız kavurup pırasayı ilave edin. Ekmek içlerini suda ıslatıp suyunu sıktıktan sonra kıymaya ilave edin.
  3. Yumurta sarısı, tuz ve karabiberi ekleyip yoğurun. Üzerini bir bezle örtüp bir gece buzdolabında bekletin.
  4. Buzdolabından çıkardığınız köfte harcını tekrar yoğurup ceviz büyüklüğünde parçalar kopararak şekil verin.
  5. Hazırladığınız köfteleri çırpılmış yumurtaya bulayıp ayçiçek yağında kızartın. Sıcak servis yapın.

Alternatif olarak kabak köftesi tarifini de deneyebilirsiniz.

Pırasa Köftesi Kaç Kalori?

  1. Pırasa köftesinin bir porsiyonu, yaklaşık 70 kaloridir. İçeriğindeki vitamin ve mineraller oldukça zengindir. Diyet listeleri için de uygundur. 

Tarif Kategorileri

MasterChef Tarifleri Pırasalı Tarifler Diyet Yemekleri Et Tarifleri Akşam Yemeği Sebzeli Köfte Tarifleri Kızartma Tarifleri Köfte Tarifleri

Benzer Tarifler

Yanya köfte
Pleskavitsa
Kafes Köfte
Patates Püreli Köfte
Bello mercimekli köfte
Cevapi Köfte