Sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık arıyorsanız, ton balıklı sandviç tam size göre! Kolayca hazırlayabileceğiniz bu sandviç, lezzetli ve doyurucu özelliğiyle günün her saatine uyum sağlar. Taze marullar, çıtır ekmek ve ton balığının mükemmel uyumu ile hem vücudunuza hem de damak zevkinize hitap eder. İşte Ton balıklı sandviç tarifi:

Ton Balıklı Dürüm tarifine göz atabilirsiniz.

Bir porsiyon Ton balıklı sandviç kaç kaloridir?

Bir porsiyon Ton balıklı sandviç 350 kaloridir.

Ton Balıklı Sandviç Tarifi İçin

Malzemeler

4 dilim tam buğday ekmeği
2 küçük kutu diyet ton balığı konservesi
1 yemek kaşığı diyet mayonez
2 taze soğan
2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu
1 kırmızı salçalık biber
1 çay kaşığı hardal
1 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu
Tuz
Yarım demet roka
Kıvırcık maydanoz

Süslemek için

Beyaz peynir
Sivri biber
Domates dilimleri
Kekik
Kırmızı pul biber

Ton Balıklı Sandviç

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Balık konservesinin suyunu süzüp bir kaseye alın. Biberi küçük, soğanları ince doğrayıp ekleyin.
Kıyılmış dereotu, rendelenmiş limon kabuğu, tuz, hardal ve mayonezi ekleyip iyice karıştırın.
İki dilim ekmeğin üzerine roka yaprakları dizin. Balık karışımını rokaların üzerine paylaştırın.
Kıvırcık maydanozları uç kısımlarına doğru yerleştirin ve ekmek dilimlerini üzerine kapatın.
Küp şeklinde doğranmış beyaz peynirin üzerine kekik ve pul biber döküp çöp şişe geçirin. Biber ve domates dilimi de ekleyip sandviçlerin üzerine batırın ve servis yapın.

Tarif Kategorileri

Diyet Yemekleri Ton Balıklı Tarifler Atıştırmalık Balık Yemekleri Sandviç Tarifleri Öğle Yemeği

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Benzer Tarifler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle