Balık çeşitleri arasında çok sevilen ton balığı, genellikle salata yapımında kullanılır. Konserve halinde satılan bu besin, kalp sağlığını koruyarak damar tıkanıklığı riskini düşürür. Protein ve omega 3 bakımından zengin olan ton balığı, zihinsel gelişimi de destekler. Meme ve böbrek kanserine yakalanma riskini düşürdüğü için, haftada bir kez tüketilmesi önerilir. Malzemeleriniz hazırsa, diyet listelerine lezzet katacak soslu ton balık salatası nasıl yapılır birlikte görelim.
1 Porsiyon Hardal Soslu Ton Balığı Salatası Kaç Kaloridir?
Hardal soslu ton balığı salatasının bir porsiyonu, yaklaşık 180 kaloridir. İçeriğinde birçok mineral barındıran ton balığı salatasını, diyet listelerinize ekleyebilirsiniz.