Yazın güneş altında fazla kalmak, kontrolsüz şekilde güneşlenmek cilt için sorunları da beraberinde getirebilir. En sık rastlanan durumlardan biri ise güneş yanığı. Uzmanlar, çok ağır olmayan güneş yanığına karşı şu önerilerde bulunuyor: (Bu makalenin ardından güneş yanığı ne kadar sürede, nasıl geçer başlıklı yazıya da bakabilirsiniz)

1. En kısa sürede güneş altında kalmaktan uzaklaşın.
2. Cildinizi serin bir duş, banyo veya nemli havluyla soğutun.
3. Güneş sonrası krem veya sprey uygulayın.
4. Serinlemek ve dehidrasyonu önlemek için bol su için.
5. Herhangi bir ağrıya karşı bir uzmana danışarak ağrı kesici alın.
6. Cilt tamamen iyileşene kadar güneşten yanmış cildi doğrudan güneş ışığından koruyun.

Güneş Yanığına Buz Sürülür Mü?

Güneş yanığı varsa bir de yapılmaması gerekenler var. Örneğin yanık bölgesine buz sürmek... Uzmanlar güneş yanığı varsa buz sürmeyin diyor. Peki, neden?

1. Clevland Clinic şu uyarıyı yapıyor: "Yanık üzerinde buz, hatta buz gibi su kullanmamalısınız. Bir yanığa uygulanan aşırı soğuk dokuya daha fazla zarar verebilir"
2. Evet güneş yanığı varsa cildin yeterince soğutulması önemli. Ancak uzmanlar buz, buz küpleri gibi aşırı soğuk maddelerin tedavi için uygun olmadığını söylüyor.
3. New York Times'ın 2008'den aktardığı bir araştırma Burns dergisinde 1997'de yayınlanan bir çalışmaya dayanıyor. O araştırmada bir bilim insanı ekibi, yanıkları 10 dakika boyunca buz küpleriyle hafifletmeyi diğer ilaçlarla karşılaştırdı ve buzun "en ciddi hasara" neden olduğunu buldu.
4. 2002 yılında Danimarkalı araştırmacılar tarafından yapılan bir randomize çalışmada, 24 sağlıklı gönüllü birinci derece yanıklara maruz kalmış ve farklı tedavilere tabi tutulmuştur. Buza benzer bir soğutma tedavisi alanlar, plasebo tedavisi alanlara kıyasla daha az ağrı veya iltihaplanma yaşamadı.

Yanık Bölgesine Buz, Salça, Diş Macunu Sürmeyin

Bazı kaynaklar ise "Buz uygulamak güneş yanığından daha ağrılı olabilen buz yanığına neden olabilir ve cilde daha da fazla zarar verebilir" diyor.

AA’da yer alan bir haberde ise Prof. Dr. Ahmet Çınar Yastı, yanık bölgesine buz sürmemek gerektiğini şu sözlerle anlatıyor: Yanık bölgesine salça, diş macunu gibi ürünleri kesinlikle sürmeyin. Yanık alanına buz uygulaması da o alanda donuklar oluşturur. 

Şunlara da göz atın;

1. Güneş yanığına ne iyi gelir?
2. Güneş lekeleri nasıl geçer?
3. Güneş çarpmasına ne iyi gelir?
4. Güneş kremi nasıl kullanılır?
5. Güneş kremi D vitamini alımını engeller mi?