Göz yorgunluğu, kafein veya alkol tüketimi, göz seğirmesinin en yaygın kaynakları gibi görünmektedir. Göz yorgunluğu veya görme ile ilgili sorun ve gözlük ihtiyacında veya sürekli olarak bilgisayar başında çalışıyorsanız göz seğirmesi ortaya çıkabilir. Bunun dışında, çok fazla kafein veya alkolün de küçük göz seğirmelerini tetikleyebileceği düşünülmektedir. Dr. Serkan Güreser, göz seğirmesi
hakkında bilgilendirmede bulundu. Göz seğirmesini, göz kapağının ince kasları arasındaki istemsiz, kendiliğinden oluşan minik kasılmalar şeklinde tanımlayan Uzm. Dr. Güreser, bu minik kasılmaların dışarıdan da kolayca fark edilmesinin nedeninin göz çevresindeki cildin ince olmasından kaynaklandığını söyledi.
Uzm. Dr. Güreser, küçük göz seğirmesinin çoğu durumda başladığı gibi kendiliğinden de düzeldiğini ve herhangi bir hastalıkla ilişkili olmadığının altını çizerek sözlerine şöyle devam etti: “Göz seğirmesine neden olabilecek çeşitli dış faktörler olduğundan, çoğu insan yaşamları boyunca bir tür küçük göz kapağı seğirmesi ile karşılaşır. Hepimiz belirli zamanlarda kendimizi yorgun ve stresli hissederken, vücudumuz bunu farklı şekillerde ortaya çıkarır. Göz seğirmesi, herhangi bir hastalığın işareti olmayıp, genellikle ve hatta çoğu kez herhangi bir göz hastalığı ya da nörolojik hastalık altında yatmaz. Günümüzde ekran kullanımını dikkate alırsak; uzun süre bilgisayar ekranına bakmak, göz yüzeyini kurutur. Bu da gözlerde kırpıştırma ve kapatma isteğine yol açsa da, göz seğirmesine doğrudan neden olmaz. Bu durum dijital ekran yüzünden değil, yorgunluk yüzünden dolaylı olarak seğirmeyi tetikleyebilir. Diğer bir deyişle; bilgisayarın seğirme üzerindeki etkisi, uzun süre kitap okumak, proje yapmaktan farksızdır ve sizi uykusuz bırakan ve yoran diğer aktivitelerin etkisinden farklı değildir.’’
Göz seğirmesinin bazen geçici bir rahatsızlıktan daha fazlası olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Serkan Güreser, kuru gözler gibi bir göz rahatsızlığının da belirtisi olabileceğine dikkat çekti. Uzm. Dr. Güreser, blefarit yani kirpik dibi iltihabı hastalığının da rahatsız edici seğirmelere neden olabildiğini ve göz kapağının kronik bir iltihabı olduğunu söyleyerek, “Işık hassasiyeti, göz yüzeyinde irritasyon, göz kuruluğu, kanımızdaki mineral bozuklukları ve nadiren kansızlık; göz kırpıştırmaya ve göz kısmaya yol açabilir. Bu durumlar seğirmeyi andırsa da, gerçek bir seğirme ile karıştırılmamalıdır. Göz seğirmesi yaşayan kişilerin küçük bir yüzdesinde ise iyi huylu ‘blefarospazm’ görülebilir; bu da göz kapağının gözlerinizi açamayacağınız noktaya kadar kuvvetli, istemsiz kasılmasıdır. Gözlerin tama yakın kapanmasına yol açarak görüşü engelleyebilir. Hem üst kapak hem alt kapak buna eşlik eder, seğirme ise asla bu şiddette olmaz. ‘Hemifasiyal spazm’ denen durumda ise sadece göz kapağı değil, yüzün yarısı da kasılır. Seğirme ise sadece göz kapakları ile sınırlıdır ve yine hemifasiyal spazmdakinden daha hafif seviyededir” diye konuştu.
Çoğu göz kapağı seğirmesi vakalarının genelde stresle ilişkili ve ciddi olmadığını işaret eden Uzm. Dr. Güreser, ancak kişilerin odaklanmasını ve üretken olmasını engelleyebileceğini söyledi.
Uzm. Dr. Güreser, rahatsız edici göz seğirmelerinin düzelmesi için atılabilecek olan adımları ve hekime ne zaman başvurulması gerektiğini şu şekilde anlattı: “Göz hastalıklarında altta yatan temel sebep bulunduktan sonra tedavi süreci kas gevşetici, suni gözyaşı, dirençli olgularda cerrahiye kadar değişen birçok seçenekleri mevcuttur. Eğer bünyenizi hem ruhsal hem de bedensel olarak dinlendirmeyi başaramazsanız, seğirme günler, haftalar, aylar ve daha uzun sürebilir. Tekrar etmek gerekirse, seğirmenin esas tedavisi dinlenmedir. Seğirmenin geçmesi için bol bol dinlenin ve stresten uzaklaşmaya çalışın. Çay, kahve ve kola tüketiminizi azaltın. Ayrıca seğirme geçene dek içinde B vitamin kompleksi olan günlük bir multivitamin desteği almanız -faydası kesin olmasa da- önerilebilir. Göz seğirmelerinizi durdurmak için daha fazla uyuyun, kafeini kesin, stresi azaltın, düzenli egzersiz yapın ve sigarayı bırakın. Stresi yok etmek için bir şeyler denediyseniz ve hâlâ göz
kapağı seğirmesi yaşıyorsanız, tıbbi yardım alma zamanının geldiğine karar verebilirsiniz. Ayrıca 3 günden fazla süren seğirmeler yaşıyorsanız, yüzünüzün/vücudunuzun diğer bölgelerinde seğirme başladıysa, göz kapağı sarkması veya çift görme sorunu ile karşılaşıyorsanız, ışık hassasiyetiniz fazlaysa ya da bulanık görmeye başladıysanız mutlaka hekime başvurmanız gerekmektedir.”
Botoks (botulinum toksini) enjeksiyonlarının bazen iyi huylu blefarospazmı tedavi etmek için kullanılabileceğini de sözlerine ekleyen Uzm. Dr. Güreser, “Botoks, şiddetli spazmları birkaç aylığına hafifletebilir. Bununla birlikte, enjeksiyonun etkileri azaldıkça daha fazla enjeksiyona ihtiyacınız olabilir. Göz kapaklarındaki bazı kasların ve sinirlerin çıkarılması ameliyatı (miyektomi) ayrıca daha ciddi iyi huylu esansiyel blefarospazm vakalarını tedavi edebilir.’’ ifadelerini kullandı. Göz seğirmelerinin basit bir problem olduğunun altını çizen Uzm. Dr. Güreser, “Çoğu zaman, stresi azaltmak ve yönetmek için zaman ayırmanız yeterli olabilir. Göz kapağı seğirmesinin rahatsız edici veya endişe vericiyse, ciddi bir şeye işaret ettiği çok nadir durumlarda, tıbbi yardım istemek için hekiminize başvurabilirsiniz” diyerek açıklamalarını sonlandırdı.
Şunlara da göz atın;