Anksiyete bozukluğu, son yıllarda artış gösteren bir rahatsızlıktır. Sürekli kaygılı ve endişeli hissetme hali olarak da bilinen anksiyete bozukluğu, kişinin sosyal yaşamına ve psikolojik durumna zarar verebilir. Çiçek ve bitkiler, anti-anksiyete özellikleri taşır. Bazı ev bitkileri bulundukları ortamdaki havayı temizlerken, daha iyi ve sağlıklı düşünmenizi sağlayabilir. Ayrıca stresi azaltır ve evdeki negatif enerjiyi giderir. İşte, anksiyeteye iyi gelen ev bitkileri:
Yasemin çiçeğinin kokusu stres, endişe ve kaygıyı azaltır. Uykusuzluk ve depresyon semptomlarını hafifletir. Çayı ve losyonu da yaygın olarak kullanılan yasemin çiçeği, beyaz rengiyle evinize pozitif enerji getirir.
Bakınız; Yasemin çiçeği nasıl yetiştirilir?
Neşenin kaynaklarından biri olan kasımpatı, bulunduğu havayı temizler. Kırmızı, beyaz, sarı ve pembe gibi farklı renkli çiçekleriyle ruh halinizi iyileştirir, yorgunluğu azaltır.
Bakınız; Kasımpatı bakımı nasıl yapılır?
Kaygıyı giderme konusunda son derece etkili olan lavanta çiçeği, eşsiz kokusuyla parfüm ve oda kokusu olarak da tercih edilir. Huzurun sembolü olarak da bilinen lavanta, görünümü ve güzel çiçekleriyle ferahlık getirir. Kokusu stresi azaltır ve gevşemenize yardımcı olur. Lavanta, endişeli ruh halini gidermek için kullanılan çiçeklerden biridir.
Bakınız; Lavanta nasıl yetiştirilir?
Koyu yeşil yaprakları ve zarif beyaz çiçekleriyle bulunduğu ortamı güzelleştiren barış çiçeği, çevresindeki hava ve gazları temizler. Rahat ve kolay nefes almanıza yardımcı olur.
Bakınız; Barış çiçeği nasıl yetiştirilir?
Hava kalitesini iyileştiren İngiliz sarmaşığı, hemen her ortama uyum sağlayan bitkilerden biridir. NASA araştırmalarına göre benzen ve trikloretilen gibi zararlı gazları temizleyen bu bitki, kolay bakımı sayesinde mutlaka evinizde yer vermeniz gereken bitkilerden biridir.
Yanık, kaşıntı gibi cilt tedavilerinde yaygın olarak kullanılan aloe vera, kaygıyı azaltmasıyla da bilinir. Hava kalitesini artırdığı için stres ve depresyonu azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda yüksek tansiyonu düşürdüğü de söylenmektedir.
Bakınız; Aloe vera nasıl yetiştirilir?
Şunlara da göz atın;