Bebekler için hem kolay he de lezzetli bir tarif önerimiz var. Ek gıdaya başlayan bebekler için sindirimi kolay olan ve içeriğinde birçok vitamin barındıran sebzeleri sizler için bir araya getirdik. Enginar, taze fasulye, fesleğen ve dana eti ile hazırlanan sebze püresi, bebeğinizin kemik ve kas gelişimini destekler. Aynı zamanda bağışıklığını güçlendirir. Malzemeler hazırsa, bahar sebzeleri püresi için detaylara geçebiliriz.

Farklı versiyonlar olan kış sebzeleri püresi ve etli bezelye püresini de mutlaka deneyin.

Bahar Sebzeleri Püresi

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Öncelikle etleri minik minik doğrayın.
Enginarı ve taze fasulyeyi de doğrayıp tüm malzemeyi tencereye aktarın.
Tencereye üzerini geçecek kadar su ekleyin.
Etler yumuşayana dek tüm malzemeleri haşlayın.
Haşlanan eti soğuması için oda sıcaklığında bekletin.
Et ve sebzeler ılımaya başladığında bir çay kaşığı tereyağı ekleyerek püre kıvamına getirin. Bebeğinize servis yapın. Afiyet olsun.

Bahar Sebzeleri Püresi Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

Bebekler için kuzu ve koyun eti de oldukça yararlıdır. Tarifte dana eti yerine kuzu eti kullanabilirsiniz.
Bu tarif 9 aylık ve üzeri bebekler için uygundur. Ek gıdaya geçerken mutlaka doktorunuza danışın.
Haşlanan malzemeleri çatal ile ezerek veya blenderdan geçirerek püre kıvamına getirin.

Bahar Sebzeleri Püresinin Besin Değerleri

Enginar; A, B1, B2, B6 ve C vitamini içerir. Fosfor, demir, kalsiyum, magnezyum ve çinko bakımından zengindir.
Taze fasulye; A, C ve K vitamini içerir. Lif, kalsiyum, manganez, ve demir mineralleri bakımından zengindir.
Fesleğen; A vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum ve magnezyum bakımından zengindir. Hücreleri ve DNA yapısı korur.
Dana eti; B vitamini, demir, çinko ve protein bakımından zengindir.

Tarif Kategorileri

Sebze Tarifleri Mama Tarifleri Et Tarifleri Öğle Yemeği

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Benzer Tarifler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle