Brokolili Kiş
Hazırlanma Süresi : 20 dakika
Pişirme Süresi : 30 dakika
Kaç Kişilik: 4 Kişilik
  Malzemelere Geç   Yapılış Adımlarına Geç

Doğal lifli bir besin olan brokoli, kabızlığı giderir. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Vücudu toksinlerden arındırarak iltihap oluşumunu önler. Hazırsanız, nefis brokolili kiş nasıl yapılır görelim.

Brokolili Kiş Tarifi İçin

Malzemeler

Malzemeler

İç harcı için

Brokolili Kiş

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Brokoliyi küçük çiçekler şeklinde ayırın. Tuzlu kaynar suya ekleyip hafifçe haşlayın. Soğuk suya ekleyip rengini koruması için birkaç saniye bekletin ve suyunu süzün. Yulaf kepeği, su, tuz ve yumurta akını iyice çırpın. Karışımı önceden ısıtılmış bir tavaya alın ve göz göz olana kadar pişirin. Arkasını çevirip yarı pişmiş haldeyken ocaktan alıp yuvarlak bir fırın kabına yerleştirin. Süt, yumurta ve peynirleri çırpıp karışımı hamurun üzerine dökün. Brokolileri üzerine dizin. Önceden 180 derecede ısıtılmış fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Servis yapın.

Tarif Kategorileri

Çay Saati Tarifleri Vejetaryen Yemekleri Sebze Tarifleri Hamur İşi Tarifleri Fırın Yemekleri Akşam Yemeği

Benzer Tarifler

Dağ Mantarlı Kiş
Semizotlu kiş
Börülceli ve sebzeli kiş
Kahvaltılık kiş
Peynirli mini kiş
Kuşkonmazlı keçi peynirli kiş