Hızlıca hazırlanıp günün her saatinde keyifle yenebilen tariflere ulaşmak artık çok kolay. Bu tarifler sayesinde mutfakta fazla vakit harcamadan dengeli ve lezzetli öğünler oluşturabilirsiniz. İşte sadece 10 dakikada hazırlayabileceğiniz 5 pratik tarif listesi.

1. Avokadolu Yumurta Tostu

Malzemeler:

1 dilim tam buğday ekmeği

1/2 avokado

1 haşlanmış yumurta

Tuz, karabiber, pul biber

Yapılışı:

Avokadoyu çatalla ezin ve ekmeğin üzerine sürün.

Haşlanmış yumurtayı dilimleyip ekmeğin üstüne koyun.

Tuz, karabiber ve pul biber ekleyerek servis yapın.

1. Ton Balıklı Salata

Malzemeler:

1 kutu ton balığı

1 kase doğranmış marul

5-6 cherry domates

1/2 salatalık

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Limon suyu, tuz

Yapılışı:

Tüm malzemeleri doğrayın ve karıştırın.

Üzerine zeytinyağı, limon suyu ve tuz ekleyin.

1. Muzlu Yulaflı Smoothie

Malzemeler:

1 adet muz

1 su bardağı süt (veya badem sütü)

2 yemek kaşığı yulaf

1 tatlı kaşığı bal

1 çay kaşığı tarçın

Yapılışı:

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve bardağa dökün.

1. Peynirli ve Domatesli Lavaş Dürüm

Malzemeler:

1 adet lavaş

2 yemek kaşığı beyaz peynir

1 adet domates

1 tutam maydanoz

Karabiber, pul biber

Yapılışı:

Lavaşın içine tüm malzemeleri koyun ve dürüm yapın.

İsteğe bağlı olarak tost makinesinde hafifçe ısıtabilirsiniz.

1. Ballı Yoğurtlu Meyve Kasesi

Malzemeler:

1 kase yoğurt

1 yemek kaşığı bal

1 avuç granola

1 adet doğranmış muz veya çilek

Yapılışı:

Yoğurdu bir kaseye alın.

Üzerine meyve, granola ve bal ekleyin.

Şunlara da göz atın:

1. Tuzlu Pratik Tarifler
2. 30 Lezzetli Tarif
3. Peynirli Tatlı Tarifleri
4. Cevizli Tatlı Tarifleri
5. Fit Tatlı Tarifleri