Fazla kilolu olmanın veya obeziteye sahip olmanın 13 kanser türüne yakalanma riskinin daha yüksektir. Pek çok şey kanserle ilişkilidir, ancak tütün kullanımından kaçınmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak, kansere yakalanma riskinizi azaltmak için atabileceğiniz en önemli adımlardan ikisidir.
Belirli bir boy için sağlıklı olarak kabul edilen kilodan daha yüksek olan kilo, fazla kilolu veya obezite olarak adlandırılır.
Vücut kitle indeksi (VKİ), aşırı kilo ve obezite için bir tarama aracı olarak kullanılmaktadır. Yetişkinler için, BMI'si 25.0 ila 29.9 arasında olan bir kişi fazla kilolu olarak kabul edilir. BMI'si 30.0 veya daha yüksek olan bir kişi obeziteye sahiptir.
Çocuklar ve gençler için BMI aynı şekilde hesaplanır, ancak farklı bir şekilde yorumlanır. Çocuklar için VKİ genellikle aynı yaş aralığındaki diğer çocukların ortalama BKİ'si ile karşılaştırılır.
Fazla kilolu olmak ve obeziteye sahip olmak, 13 tür kansere yakalanma riskinin artmasıyla bağlantılıdır.
Bu kanserler şunları içerir:
Bazı risk faktörleri de bu kanserlere katkıda bulunabilir. Bu risk faktörlerinden bazıları hormon seviyeleri, genlerdeki değişiklikler (mutasyonlar), uzun süreli enfeksiyonlar ve tütün ve alkol kullanımıdır. Aşırı kilolu olmak veya obeziteye sahip olmak, birinin kesinlikle kanser olacağı anlamına gelmez. Ancak bu, sağlıklı bir kiloda olmalarına kıyasla kansere yakalanma olasılıklarının daha yüksek olduğu anlamına gelir.
Aşırı kilo ve obezite, vücutta kansere yol açan değişikliklere neden olabilir. Bu değişiklikler, uzun süreli enflamasyonu ve normalden daha yüksek insülin, insülin benzeri büyüme faktörü hormonlarını içerebilir. Bir kişi ne kadar fazla kilo alırsa ve kişi o kadar uzun süre fazla kilolu kalırsa kanser riski artar.
Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yaparak sağlıklı bir kiloya ulaşabilirsiniz. Sağlıklı bir beslenme planı izleyerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak obezite ile ilişkili kanser riskinizi azaltabilirsiniz.
Yazar:
Obezite ve Metabolik Cerrahı Uzmanı Prof. Dr. Oğuzhan Karatepe
Şunlara da göz atın;