Meyve ve sebzeleri zamanında tüketmek herkes için oldukça önemli. Sebzeleri doğru zamanda tükettiğimizde hem besleyici değerlerinden, hem de lezzetlerinden daha fazla yararlanabiliyoruz. Ancak bazı sebzelerin adını duyduğumuzda bile burun kıvıranlarımız oluyor. Kereviz de tam olarak böyle bir sebze. Faydaları saymakla bitmeyen bu sebze, vücut için gerekli olan vitamin ve mineralleri içerisinde barındırıyor. Eğer şimdiye kadar kereviz sapı tüketmediyseniz veya bu sapları nasıl değerlendireceğinizi bilmiyorsanız, yazımızı okumaya devam edin. Genellikle sapsız bir şekilde satılan kerevizi, yemeklerde kullanabilirsiniz. Büyük marketlerde, manavlarda ve pazarlarda kereviz sapı satan yerlere ulaşabilirsiniz. Peki, kereviz sapı suyu nedir, nasıl hazırlanır, faydaları nelerdir? İşte, şifa deposu olarak bilinen kereviz sapı suyu detoksu:

Kereviz Sapı Suyu Nasıl Hazırlanır?

Kereviz sapı suyu hazırlamanın farklı yöntemleri vardır. İlk yöntem, yalnızca kereviz saplarını katı meyve sıkacağından geçirerek suyunu taze taze sıkmaktır. Hiçbir şey eklemeden kereviz sapı suyunu içebilirsiniz. Ancak, tadını beğenmezseniz veya kereviz sapınız çok fazla değilse, farklı malzemelerle bir araya getirebilirsiniz. En çok uygulanan kereviz sapı suyu detoksu;

1. 1 tutam maydanoz
2. 2-3 adet kereviz sapı
3. 1 adet limonun suyu
4. 3 su bardağı içme suyu

Tüm malzemeleri blendera ekleyin ve çekin. Elde ettiğiniz karışımı, temiz bir tülbent yardımıyla süzün. Süzdüğünüz kereviz sapı suyunu afiyetle içebilirsiniz.

Kereviz Sapı Suyu Detoksu Nasıl Uygulanır?

Kereviz sapı suyunu her sabah aç karna bir bardak içmeniz öneriliyor. Ancak etkilerinden faydalanabilmek için, kereviz sapının taze taze sıkılması oldukça önemli. Bu kürü 7 gün veya 21 gün uygulayabilirsiniz. 21 günden sonra mutlaka ara vermeniz gerekiyor.

Kereviz Sapı Suyunun Faydaları Nelerdir?

1. Hızlı ve sağlıklı kilo vermenin anahtarı olduğu söyleniyor. Zayıflamaya yardımcı oluyor.
2. Karaciğeri temizlemesiyle biliniyor.
3. Tatlı yeme isteğini azaltıyor.
4. Ödem attırıcı etkisiyle vücuttaki şişkinliklerden kurtulmaya yardımcı oluyor.
5. Kan dolaşımını ve damarları rahatlatarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini düşürüyor.
6. Antioksidan etkisiyle vücuttaki yabancı maddeleri arındırıyor.
7. Uykusuzluğa iyi geliyor, daha kaliteli bir uyku düzeni sunuyor.
8. Siyah nokta ve sivilce oluşumunu önlüyor.
9. Vücuttaki yara ve lekelerin daha hızlı iyileşmesini sağlıyor.
10. Bağırsakların sağlıklı çalışmasına destek oluyor, kabızlık problemini gideriyor.
11. Vücuda enerji vererek daha zinde hissetmenizi sağlıyor.

Önemli Not: Kereviz sapı suyunun faydalarından yararlanmak için günde 1 bardak içmeniz yeterlidir. Aşırı tüketilmesi halinde yararlarından çok vücut için zararlı bir hale gelebilir. Ayrıca ciddi bir kronik rahatsızlığı olanlar, alerjin bünyeye sahip olan kişiler, hamileler, emziren anneler, sürekli ilaç kullananlar ve hassas bünyeye sahip olan kişiler, kereviz sapı suyu tüketmeden önce mutlaka doktora başvurun.

Şunlara da göz atın;

1. Kereviz yemekleri
2. Maden suyunun faydaları
3. Kilo verdiren detoks tarifleri
4. Kabak detoksu diyeti
5. Yağ yakıcı detoks tarifleri
6. Yeşil detoks nasıl yapılır?
7. Ödem attırıcı kür tarifleri