Kediotu kökü, özellikle uykuya dalma konusunda sık sık tercih edilen bitkisel ürünlerden biridir. Kötü uyku düzenini iyileştirmek, kaygıyı hafifletmek, menopoz semptomlarını hafifletmek ve rahatlamayı teşvik etmek için kullanılır. Binlerce yıldır tıbbi olarak kullanılan bu bitki genellikle kapsül, sıvı ekstrakt veya çay olarak alınır. 11 bitkisel ilacı inceleyen bir inceleme, kediotu kökünün uyku ve uykusuzluk için en umut verici bitkisel ilaç olduğu sonucuna varmıştır. Ancak kediotu kökü, bazı yan etkilerle ilişkilendirilmiştir. Özellikle potansiyel etkileri, kişiden kişiye göre değişiklik gösterebilir.
Kediotu kökünün en sık bildirilen yan etkilerinden biri canlı rüyalardır. Bir çalışmada, uykusuzluk için alınan kediotunun yan etkileri incelendi. Katılımcıların çoğunluğunda herhangi bir yan etki görülmezken, %16'sı kediotu tedavisi sırasında canlı rüyalar gördü. Valerian, esansiyel yağ ve iridoid glikozitler adı verilen bileşikler içerdiğinden canlı rüyalara neden olabilir. Bu bileşikler beyninizdeki opioid reseptörlerini ve serotonin üretimini uyararak rahatlatıcı ve anti-depresif etkiler yaratır.
Kalp çarpıntısı hızlı veya titreyen bir kalp atışı gibi hissedilir. Tipik olarak zararsız olmalarına rağmen, bunlara alışmadığınız takdirde endişe verici olabilirler. Kalp çarpıntısı stres, ilaç tedavisi, egzersiz veya tıbbi bir durum tarafından tetiklenebilir. Tarihsel raporlar, kediotu kökünün 16. yüzyıldan beri kalp çarpıntısını tedavi etmek için kullanıldığını gösteriyor. İronik bir şekilde, bazı insanlar kediotu kökü kullanmanın veya kullanmayı bırakmanın bir yan etkisi olarak kalp çarpıntısı yaşamıştır. Ancak doğruluğunu kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Kediotu kökü, hafif ila orta derecede ağız ve sindirim etkilerine neden olabilir. Bazı insanlar kullandıktan sonra bağırsak aktivitesinde artış olduğunu bildiriyor. Buna uygun olarak, kediotu Avrupa'da yüzyıllardır kabızlık gibi sindirim sorunlarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bununla birlikte, bu müshil etkileri ishal veya mide rahatsızlığı gibi istenmeyen semptomlara neden olabilir.
Kediotu kökü tarihsel olarak baş ağrılarını hafifletmek için kullanılmış olsa da, bazı insanlar otu kullandıktan sonra baş ağrılarında ve zihinsel bulanıklıkta artış olduğunu bildirmektedir. Bu yan etkilerin çoğunun bu bitkinin uzun süreli veya yüksek dozda kullanımından kaynaklandığı görülmektedir. Yine de semptomlar yalnızca daha fazla baş ağrısını değil aynı zamanda heyecanlanma ve huzursuzluk gibi beyinle ilgili diğer sorunları da içerebilir. Bazı insanlar, daha iyi uyumalarına yardımcı olsa bile, özellikle yüksek dozda kediotu kökü aldıktan sonra sabahları daha halsiz hissettiklerini bildiriyor.
Diğer şifalı bitkilerde olduğu gibi, kediotu kökünü diğer maddeler ve ilaçlarla birlikte kullanırken dikkatli olunmalıdır. Kediotu, aşağıdaki ilaçlarla etkileşime girebilir;
Kediotu kökü yüksek dozlarda veya benzer nedenlerle kullanılan sakinleştirici veya uyku yardımcıları gibi maddelerle birlikte alınmamalıdır. Bu bitkinin bu maddelerden bazılarıyla birlikte kullanılması aşırı uykululuğa neden olabilir veya depresyonun kötüleşmesine neden olabilir. Kediotu kökü aynı zamanda ilaçların karaciğeriniz tarafından parçalanmasını yavaşlatarak bunların vücudunuzda birikmesine veya daha az etkili olmasına neden olabilir.
Önemli Not: Kediotu kökünün etkileri kişiden kişiye göre farklılık gösterir. Kronik hastalığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar, hamileler, emziren anneler ve alerjik bünyeye sahip olan kişiler, kediotu kökünü kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalıdır.
Şunlara da göz atın;