Balık, sağlık açısından en faydalı besinlerden biridir. İçeriğindeki omega 3 yağları sayesinde zihinsel gelişimi destekler. Uzmanlar, haftada 2 gün balık tüketiminin sağlık açısından birçok faydası olduğunu vurguluyor. Ancak söz konusu dondurulmuş balık olduğunda, bazı noktalara dikkat etmek gerekir. Balık, taze bir şekilde tüketilmesi gereken besinlerden biri olsa da, doğru yöntemlerle saklandığında uzun süre dayanabilir. Dondurulmuş balık alırken veya evde kendi balığınızı dondururken bazı noktalara dikkat ederek, balığın güvenli ve lezzetli kalmasını sağlayabilirsiniz. 

1. Ambalajı Kontrol Edin: Ambalajın sağlam olduğundan ve herhangi bir hasar belirtisi göstermediğinden emin olun. Herhangi bir yırtık veya sökük varsa, bu durum balığın havaya maruz kaldığını ve dondurucuda yanmış olabileceğini gösterebilir.
2. Son Kullanma Tarihi: Her zaman ambalajın üzerindeki son kullanma tarihini kontrol edin. Son kullanma tarihi geçmiş balıkları tüketmek sağlık açısından risk oluşturabilir.
3. Koku: İyice koklayın. Taze veya uygun şekilde dondurulmuş balığın güçlü, hoş olmayan bir kokusu olmamalıdır. Eğer kötü veya aşırı balık kokuyorsa, bu artık iyi olmadığının bir işareti olabilir.
4. Renk: Dondurulmuş balık doğal rengini korumalıdır. Herhangi bir renk değişikliği veya koyulaşma fark ederseniz, bu dondurucu yanığı veya bozulma belirtisi olabilir.

1. Buz Kristalleri: Balığın yüzeyinde buz kristalleri olup olmadığına bakın. Küçük, ince kristaller normaldir ve balığın hızlı bir şekilde dondurulduğunu gösterir. Büyük, kümelenmiş kristaller balığın çözüldüğünü ve yeniden dondurulduğunu gösterebilir.
2. Sertlik: Balık dokunulduğunda sert hissettirmelidir. Peltemsi veya aşırı yumuşak bir his veriyorsa bozulmaya başlamış olabilir.
3. Saklama Koşulları: Balığın dondurucuda uygun sıcaklıkta saklandığından emin olun. İdeal olarak, dondurucunuz 0°F (-18°C) veya daha düşük bir sıcaklığa ayarlanmalıdır.
4. Uygun Şekilde Çözdürme: Balığı çözdürmeniz gerekiyorsa, bunu buzdolabında veya akan soğuk suyun altında yapın. Bakteri üremesine neden olabileceğinden oda sıcaklığında çözdürmekten kaçının.

Yazar:

Dyt. Rıdvan Arslan

instagram.com/dyt.ridvanarslan

Şunlara da göz atın;

1. Balık nasıl dondurulur?
2. Dondurulmuş balık nasıl pişirilir?
3. Dondurulmuş karides nasıl pişirilir?
4. Dondurulmuş et marine edilir mi?
5. En sağlıklı balık pişirme yöntemleri