Araba tutması, kişilerin araç içinde hareket halindeyken denge algısının bozulmasından kaynaklanır. Bu durum bazı kişilerde nadiren görülürken, bazı kişilerde bebeklikten beri gözlemlenen bir durumdur. Özellikle kara yollarındaki virajlar ve çukurlar, araçtayken mide bulantısının artmasına neden olur. İnce vücudunda dengeden sorumlu olan iç kulak, duyu ve göz organları, bedenin boşluktaki yerini ve hareketlerini algılamaya yardımcı olur. Ancak yolculuk esnasında bu denge unsurları birbirinden ayrılarak beyne farklı sinyaller gönderebilir. Bu durumda da mide bulantısı, kusma, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi belirtilerle araba tutması görülür.
Araba tutması durumu, araçla seyahat edeceğiniz her seferde görülüyorsa, bir uzmandan yardım almak daha doğru olacaktır. Özellikle semptomlar çok şiddetliyse, kulak burun boğaz veya sinir sistemi konusunda bir doktora görünebilirsiniz.
Not: Aşağıdaki yöntemler, araba tutması için kesin tedavi değildir. Yalnızca belirtileri hafifletecek önerilerden oluşmaktadır. En doğru tedavi için, mutlaka bir uzmandan yardım alın.
Araba tutmasına en iyi gelen şey, temiz hava almaktır. Yolculuğa başlamadan 15 dakika önce temiz hava alın. Yolculuk esnasında, hava çok rüzgarlı değilse camınızı hafif aralayın. Mide bulantınız çok şiddetlenirse, bir kenarda durup temiz havaya çıkın. Böylece vücudunuzun dengesi yerine gelecektir.
Mide bulantısı konusunda tuzlu krakerin çok etkili olduğunu hepimiz biliyoruz. Ayrıca bu krakerler, midedeki aşırı asitlenmeyi de engeller. Açlığı bastırma konusunda da son derece etkilidir.
Eğer arabayı siz kullanıyorsanız veya şoförün yanındaki koltukta oturuyorsanız, güneş gözlüğü takın. Bu sayede gözlerin maruz kaldığı yorucu nesnelerden kurtulabilirsiniz.
Araba yolculuğuna çıkmadan önce bir fincan zencefil çayı tüketmeniz, mide bulantısını ve baş ağrısını önleyebilir.
Araba yolculuğuna çıkmadan önce deneyebileceğiniz yöntemlerden biri de, limon suyudur. Limon suyu, bağırsak ve mide sağlığını olumlu etkiler ve bulantının önüne geçebilir.
Denge sisteminin bozulmasını önlemek için, ani hareketlerden kaçının. Dik oturarak camdan dışarıyı izleyin.
Eğer arabayı siz kullanmıyorsanız, uyumayı deneyebilirsiniz. Uyumak, mide bulantısını geçirmenin en etkili yoludur. Eğer uyuyamıyorsanız, görsel ve işitsel uyarıları en aza indirin. Bunun için gözlük takabilir ve kulak tıkaçlarını kullanabilirsiniz.
Sadece kokusuyla bile rahatlık veren naneli sakız veya naneli şeker, birkaç saat boyunca mide bulantısını önleyebilir.
Daha önce söylediğimiz gibi, araba tutması durumunu sık sık yaşıyorsanız, bir doktora başvurarak mide bulantısını önleyecek ilaçlardan yardım alabilirsiniz.
Şunlara da göz atın;