Kökeni Afrika'ya dayanan açlık otu, ülkemizde 'erkek sinameki, deve gözü otu' gibi farklı isimlerle bilinir. Tarihte yüzlerce yıl tedavi amaçlı kullanıldığı söylenen bu ot, sinameki bitkisine benzer. Doğal müshil olarak da anılan açlık otu, isminden anlaşılacağı üzere son yıllarda zayıflamak için kullanılır. 

Açlık Otunun Faydaları Nelerdir?

1. Müshil etkisiyle bağırsaklara iyi gelir, kabızlığı kısa sürede geçirir.
2. Vücudun yağ yakımına yardımcı olur.
3. Kilo verme sürecini hızlandırabilir.
4. Tokluk hissi verdiği için, öğünleri azaltmanıza yardımcı olabilir.
5. Hazımsızlığa iyi gelir.
6. Metabolizmayı hızlandırır.
7. Bağırsak florası sağlığına olumlu etkileri vardır.
8. Tansiyonun dengelenmesine destek olur.

Açlık Otu Çayı Nasıl Yapılır?

1 bardak içme suyunu kaynatın. Sıcak suyun içerisine 10 adet açlık otu atın ve 5 dakika demlenmesi için bekleyin. Daha sonra otları çıkartıp ılımasını bekleyin. Elde ettiğiniz çayı afiyetle içebilirsiniz. Ancak günde 1 fincandan fazla tüketilmemelidir. 

Açlık Otu Ne Kadar Kullanılmalı?

Açlık otu, 1 hafta boyunca içildikten sonra, en az 1 hafta içmeye ara verilmelidir. Uzun süreli tüketimi bağırsakların tembelleşmesine ve sürekli ishal olmanıza yol açabilir.

Açlık Otunun Zararları Nelerdir?

1. Doğal müshil etkisi olduğu için, aşırı tüketimi bağırsakların fazla çalışmasına ve ishale neden olur.
2. Sürekli ishal olmak vücudun su ve tuz dengesini bozar.
3. Bağırsak florasının kalıcı hasar görmesine yol açabilir.

Önemli Not: Açlık otu bilinçsizce aşırı ve sürekli kullanılmamalı, mutlaka ara verilmelidir. Ciddi kronik rahatsızlığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar, hamileler, emziren anneler ve alerjik bünyeye sahip olan kişiler kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalıdır. 

Şunlara da göz atın;

1. Kedi otunun faydaları nelerdir?
2. Sinir otu neye iyi gelir?
3. Pelin otu ne işe yarar?
4. Eğrelti otu neye iyi gelir?
5. Karabaş otunun faydaları nelerdir?