Sufle omlet
08 Mayıs 2022
Somon balığı, sarımsak ve tam buğday ekmeği… Bebeğinizin hem kilosu hem de sağlığı için önemli bütün malzemeleri içinde bulunduran bir yemek ister misiniz? Uzman Diyetisyen Sinem Tekir, sağlık deposu balık köftesi tarifini sizler için paylaştı.
Balık köftesini, patates püresi veya kış sebzeleri püresi ile birlikte sunabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi : 15 dakika
Pişirme Süresi : 25 dakika
Kaç Kişilik: 2 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Bu Tarifi 1 Kişi Kaydetti
Bebek Balık Köftesi (+8 Ay) için
Malzemeler
- 90 gram kılçıksız somon balığı
- ¼ (çeyrek) orta boy soğan
- ¼ (çeyrek) orta boy havuç
- ½ (yarım) diş sarımsak
- 2 dal maydanoz
- 1 yumurta sarısı
- 1 adet tam buğday ekmeği içi
Bebek Balık Köftesi (+8 Ay)
Nasıl Yapılır
- Somon balığını kıyma gibi ince olacak şekilde doğrayalım.
- Soğan, sarımsak, havuç, maydanoz ve ekmek içini de ince bir şekilde kıyalım, içerisine yumurta sarısını da ilave edip somon balığı ile birlikte yoğuralım.
- Bir tepsiyi yağlayalım ve harca köfte şeklini verip fırında pişirelim.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.