Diyet listelerinin başında yer alan mor lahananın ana vatanı Kuzey Avrupa ülkeleridir. Bu besin, içeriğinde bol miktarda diyet lifi barındırır. Baş ağrılarını da önemli bir ölçüde azaltır. Vücudu hastalıklara karşı korur ve metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar. Farklı salata türleri ile beslenme düzeninize kolaylıkla alabilirsiniz. Gelin, düşük kalorili mor lahana salatası nasıl yapılır birlikte görelim.

1 Porsiyon Mor Lahana Salatası Kaç Kaloridir?

• Mor lahana salatasının bir porsiyonu, yaklaşık 95 kaloridir. Vitamin değeri yüksek olan bu tarifi diyet listenize gönül rahatlığı ile ekleyebilirsiniz. Farklı bir versiyonu olan yoğurtlu beyaz lahana salatasını da mutlaka deneyin.

Mor lahana ile yapılan alternatif fırında mor lahana, zeytinyağlı mor lahana sarması ve vişne suyunda mor lahana tariflerine göz atabilirsiniz.