Tavuklu Naneli Kuskus

Diyetten Fazlası

Lezzet.com.tr Yazarı info@diyettenfazlasi.com
Hazırlanma Süresi : 25 dakika
Pişirme Süresi : 20 dakika
Kaç Kişilik: 2 Kişilik
  Malzemelere Geç   Yapılış Adımlarına Geç

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'dan diyabet hastaları için proteinli bir ana yemek önerisi..

Tavuklu Naneli Kuskus Tarifi İçin

Malzemeler

Tavuklu Naneli Kuskus

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

  1. Tavuğu dilimler halinde kesin. Bir kase de sarımsak, kırmızı biber, zencefil ve diğer baharatlarla karıştırın.
  2. Üstüne limon kabuğu rendesi ve suyunu ekleyin.
  3. Son olarak da 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyip tüm tavuk parçalarının karışıma bulandığından emin olun.
  4. Streç film ile örtüp buzdolabında 30 dakika bekletin, ideali 3-4 saat bekletmek olacaktır.
  5. 1,5 çay bardağı kuskusu kaynar su kaplayıp, çekmeye bırakın.
  6. Yapışmaz tavada orta ateşte tavukları pişirin. Kuskusu kabartın, ince kıyılmış nane yapraklarını ekleyin, zeytinyağı ve ekstra limon suyu gezdirin.
  7. Kuskusu servis edip, üzerine de pişirdiğiniz tavukları yerleştirin, bir nane yaprağıyla süsleyin. 

Tarif Kategorileri

Diyet Yemekleri Tavuk Yemekleri Sizden Lezzetler Sizden Klasik Tarifler Pilav Tarifleri Akşam Yemeği