Soğuk ve kasvetli kış havalarını sevmiyor olabilirsiniz. Ancak içeride sıkışıp kalmanın faydaları olabilir. Kış ayları, iç mekan alanınızı kapsamlı bir şekilde temizlemek için mükemmel bir zamandır. Evinizin temizliği ve düzeni, fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Eski bir çalışma, evlerini bitmemiş veya darmadağın olarak tanımlayan kişilerin gün içinde giderek daha fazla depresyona girdiğini ortaya çıkardı. Öte yandan, evlerinin düzenli olduğunu söyleyenler kendilerini daha iyi hissettiklerini bildirdi. Açıkçası, yaşam alanınızı temiz ve düzenli tutmak önemlidir. Ancak kapsamlı bir temizliğin faydasını görebileceğiniz tek mevsim bahar değildir. Kış, dağınıklığı gidermek ve dezenfekte etmek için mükemmel bir zamandır.
Evinizi düzenli olarak temizlemek ve dezenfekte etmek, özellikle tatillerde misafir ağırlamadan önce ve sonra soğuk algınlığı ve grip mikroplarının yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Siz veya evdeki diğer bireyler, virüs taşıyan birinin daha önce dokunduğu yüzeylere dokunarak kolayca virüse yakalanabilirsiniz. Düzenli ev temizliği uygulamaları, evinizin enfeksiyonlardan korunmasını sağlayabilecek bir "hijyen bariyerini" korumanıza yardımcı olabilir. Özellikle kapı kolları, lavabolar, buzdolabı kulpları, dolap kulpları, tuvaletler, duşakabinler ve süngerler en fazla virüs barındıran alanlardır.
Düzenli temizlik, evinizdeki hava kalitesini yıl boyunca iyileştirebilir. İç mekan hava kalitesi kışın düşebilir, bu da solunum yolu enfeksiyonları ve alerji riskinizi artırabilir. Kış aylarında görülen kuru hava, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı gibi solunum sorunlarını kötüleştirir. Hava kalitesini artırmak için, zeminleri düzenli olarak paspasla silin. Yastık ve nevresimleri düzenli olarak değiştirin. Klima bakımını yaptırın. Evinizi havalandırın ve HEPA filtresi kullanın.
Dağınıklığın genel refahınız ve hatta zihinsel sağlığınız üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Kış aylarında dağınıklığı gidermek için alanları parçalara ayırın ve her seferinde bir yeri toplayın. Daha fazla depolama alanı açın ve mümkünse organizer kullanın. Yazlık ve kışlık eşyaları ayırın ve kullanmadığınız eşyaları kaldırın. Dağınıklığı gidermek, iç mekandaki rahatlığı artıracak ve zihinsel olarak yenilenmenizi sağlayacaktır.
Temiz, dağınıklıktan uzak bir alan aynı zamanda misafirlerin evinizde daha rahat hissetmelerine de yardımcı olabilir. Buzdolabı ve kileri temizlemek, mutfak ve banyodaki çöp kutularını yenilemek, misafir odalarını süpürüp silmek, ortamdaki tozları silmek, banyoyu sterilize etmek gibi uygulamalar, evinize gelen kişilerin kendilerini daha rahat hissetmesini sağlar.
Şunlara da göz atın;