Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir: Ses Kısılmasına 5 Doğal Çözüm

Seste anormal bir durum olarak görülen ses kısıklığı, genellikle geçici bir durumdur. Cızırtılı ve kuru bir boğazla birlikte görülebilir. Ses kısıklığı, en çok ses tellerini etkileyen bir durumdan kaynaklanır. Özellikle larenjit, ses kısıklığının en yaygın nedenlerindendir. Ancak ses kısıklığınız 10 günden uzun süredir devam ediyorsa, en yakın zamanda bir uzmana başvurmanız gerekir.

Ses Kısıklığının Nedenleri Nelerdir?

Ses kısıklığının en yaygın nedenleri şu şekildedir;

1. Üst solunum yolu enfeksiyonları
2. Tütün ürünleri kullanmak
3. Mide asidi reflüsü
4. Zehirli maddeleri solumak
5. Alkollü ve kafeinli içecekler içmek
6. Uzun süre şarkı söylemek, çığlık atmak, ses tellerini yormak
7. Aşırı öksürük
8. Alerji

Ses kısıklığının daha az yaygın görülen nedenleri;

1. Ses tellerinde polipler
2. Kötü işleyen tiroid bezi
3. Boğaz, tiroid veya akciğer kanseri
4. Gırtlak işlevini azaltan kas ve sinir rahatsızlıkları

Ses Kısıklığı İçin Doktora Ne Zaman Başvurulmalı?

Ses kısıklığı, genelde acil bir durum değildir. Ancak ses kısıklığı çocuklarda 1 hafta, yetişkinlerde ise 10 günden uzun süredir görülüyorsa, en yakın zamanda doktora başvurulmalıdır.

Ses kısıklığına zor nefes alma, salya akması (çocuklarda), aniden konuşamama veya tutarlı cümleler kuramama gibi semptomlar eşlik ediyorsa, bu durum ciddi bir sorun olduğunu gösterebilir. Bu yüzden zaman kaybetmeden uzmana başvurulmalıdır.

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?

1. Tuzlu Su

Eğer ses kısıklığı boğaz ağrısıyla birlikte görülüyorsa, bu durum boğazın tahriş olduğunu gösterebilir. 1 su bardağı ılık suya 1/2 çay kaşığı tuz atarak karıştırın. Hazırladığınız bu çözeltiden azar azar alarak gargara yapın.

1. Pastil

Pastiller, boğazı nemlendirir, ağrıları ve öksürüğü hafifletir. Ballı, limonlu, naneli veya ekinezyalı pastiller kullanarak boğazınızın rahatlamasını sağlayabilirsiniz.

1. Zencefil Kökü

Zencefil, geleneksel tıpta birçok hastalık için kullanılan bir bitkidir. Ayrıca larenjit nedeniyle oluşan kuru öksürüğü ve ses kısıklığını gidermek için de kullanılır. Zencefili ince ince rendeleyip içeceğiniz meyve sularına ekleyebilirsiniz. Veya soyup dilimledikten sonra sıcak su içerisinde demlendirerek zencefil çayı olarak da tüketebilirsiniz.

1. Papatya Çayı

Tahriş olmuş boğaz ve ses kısıklığı için, papatya çayı idealdir. Antioksidan ve antiinflamatuar içeren papatya çayı, boğazı rahatlatır, öksürüğü azaltır ve ses kısıklığının giderilmesine yardımcı olur.

1. Elma Sirkesi

Antimikrobiyal özelliklere sahip olan elma sirkesi, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur. Ses kısıklığını azaltmak için, 1 yemek kaşığı elma sirkesine, 1 çay kaşığı bal ekleyerek içebilirsiniz. Ayrıca elma sirkesiyle gargara da yapabilirsiniz. 

Ses Kısıklığının Geçmesi İçin Ne Yapmak Gerekir?

1. Sesinizi birkaç gün dinlendirin. Özellikle uzun süre konuşmaktan ve bağırmaktan uzak durun.
2. Fısıldamayın. Fısıldamak, ses tellerini daha fazla zorlar.
3. Kafein ve alkol boğazınızı kurutur, bu yüzden tüketmemeye özen gösterin.
4. Havayı nemlendirmek için, nemlendirici kullanabilirsiniz.
5. Sıcak bir duş alın. Buhar, solunum yollarının açılmasına yardımcı olur.
6. Alerjiler, ses kısıklığını tetikleyebilir. Herhangi bir şeye alerjiniz varsa, alerjenlerden uzak durmaya çalışın.
7. Tütün kullanımını bırakın.

Şunlara da göz atın;

1. Boğaz şişliğine ne iyi gelir?
2. Boğaz ağrısı nasıl geçer?
3. İshale ne iyi gelir?
4. Evde burun tıkanıklığına ne iyi gelir?
5. Vücut kırgınlığı nasıl geçer?