Himalaya Tuzunun Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Pembe Himalaya tuzu, Pakistan'da bulunan Himalaya Dağları'ndan elde edilen bir tuz çeşididir. Dünyanın en büyük ve en eski tuz madeninden çıkarılan Himalaya tuzu, pembemsi renktedir. Milyonlarca yıl önce su kütlelerinin buharlaşmasıyla oluştuğu düşünülen bu tuz, elle çıkarılır ve katkı maddeleri içermeden sofralarımıza gelir. Çoğunlukla sodyum klorürden oluşsa da, zengin mineral bileşimine sahiptir. Himalaya tuzunun 84 farklı mineral ve eser miktarda element içerdiği düşünülüyor. 

Himalaya Tuzunun Faydaları Nelerdir?

1. Himalaya tuzu, sofra tuzuna göre daha fazla kalsiyum, potasyum, magnezyum ve demir içerir. 
2. Himalaya tuzunun yorgunluğu ortadan kaldırdığı ve vücuda zindelik verdiği düşünülüyor. 
3. Himalaya tuzu, kasları güçlendirerek kemik erimesi riskini azaltabilir. 
4. Himalaya tuzu, ödem atılmasını ve kilo vermeyi kolaylaştırabilir.
5. Akne ve sivilcelerin iyileşme sürecini hızlandırır. Cilt yaşlanmasına karşı da etkilidir. 
6. Solunum yollarını rahatlatır, grip, nezle gibi hastalıkların iyileşmesine yardımcı olabilir. 
7. Uykuyu düzenleyebilir.

Himalaya Tuzu Nasıl Kullanılır?

Himalaya tuzunu öğüterek yemeklerinize ekleyebilirsiniz. İnce bir şekilde öğütülen bu tuz, doğrudan yemeklerin üzerine eklenebilir. Çok tuzlu geliyorsa, seyreltme işlemi de yapabilirsiniz. Himalaya tuzu suda çözünebilen bir tuz çeşididir. Bu yüzden bir tutam Himalaya tuzunu bir bardak suya atıp eriyene kadar karıştırın. Ardından sole ismi verilen tuzlu su karışımını, yemeklerinize ekleyebilirsiniz. 

1. Himalaya tuzu metallerle temas ettiğinde besin değerleri azalır. Bu yüzden yemeğe ekledikten sonra metal kaşık yerine tahta kaşık kullanmaya dikkat edin. 
2. Himalaya tuzu cilt için de kullanılır. Bir tutam tuz, bir bardak suda eritilir ve bu karışım cilde masaj yapılarak uygulanır. Daha sonra yüz ılık suyla yıkanır. Himalaya tuzu, banyo toplarında da yaygın bir şekilde kullanılır. Tuz içeren kozmetik ürünleri de tercih edebilirsiniz. 
3. Himalaya tuzunun en yaygın kullanımı ise, son yıllarda çok popüler olan tuz lambasıdır. Odaya yerleştirilen bu tuz lambasının özellikle solunum yollarına iyi geldiği düşünülür. 

Himalaya Tuzunun Zararı Var Mı?

Her besinde olduğu gibi himalaya tuzunun fazla kullanımı, ciddi zararlara yol açabilir. Özellikle hipertansiyon, kalp ve böbrek hastalarının tuz tüketiminden kaçınması gerekir. Bununla birlikte Himalaya tuzu cilde uygulandığında alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Bu yüzden kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Şunlara da göz atın;

1. Himalaya tuzu neden pembedir?
2. Deniz tuzunun faydaları nelerdir?
3. Kaya tuzu neye iyi gelir?
4. Epsom tuzunun faydaları nelerdir?
5. Koşer tuzun faydaları nelerdir?