Bebeklerde Kabızlık Neden Olur?

Bebeklerde yaşanan kabızlık, sindirimin yavaşlaması, zorlaşması ve dışkı sıklığının azalması olarak tanımlanabilir. Bağırsak sistemleri gelişmekte olduğu için yaşamın ilk aylarında sıkça karşılaşılan bir durumdur. Yurtdışında yapılan çalışmalarda pediatrik ziyaretlerin %25’i konstipasyon ile ilişkili bulunmuştur.

Bebeklerde kabızlığa neden olabilecek durumlar arasında yetersiz sıvı alımı, yetersiz lif alımı, ek gıdaya geçiş, hareket kısıtlılığı, hipotiroidi gibi metabolik bozukluklar, genetik faktörler, gastrointestinal hastalıklar ilk sıralarda yer almakta hatta bebeklerin anne sütü veya biberonla beslenmesi de dışkı sıklığını etkileyen faktörler arasında yer almaktadır.

Normal bağırsak alışkanlığı bebeğin yaşına ve ayına bağlı olarak değişim göstermektedir. 800 bebek üzerinde yapılan bir çalışmada dışkılama sıklığının anne sütü alan bebeklerde 13’e kadar çıktığı görülmüştür. Anne sütünün kaliteli içeriği bebeklerde kabızlığı azaltmakta veya önlemektedir ancak ek gıdaya geçiş sürecinde anne sütü alımının azalması ve katı besinlerin tüketilmeye başlanması ile sık sık görülmeye başlamaktadır. 

Kabızlık belirtileri şunlardır;

1. Haftada 3 defadan az dışkılama
2. Kuru, sert ve topaklı dışkı
3. Huzursuzluk
4. Dışkılama esnasında zorlanma veya istememe
5. Karın bölgesinde şişlik
6. Dışkı renginde koyulaşma ve kötü koku gibi belirtiler varsa bebeğiniz konstipasyon yaşıyor olabilir. 

Bebeklerde Kabızlık Nasıl Önlenir?

1. Özellikle ilk 6 ayındaki bebeklerde anne sütünün oldukça zengin besin içeriği kabızlığı önlemekte oldukça etkilidir, 6 ayın üzerindeki bebeklerin ise yeterli anne sütünü aldığından emin olunmalıdır.
2. Ek gıdaya geçişle birlikte katı besinlerin tüketilmesi kabızlık yaşanmasına neden olabilmektedir. Burada bebeğiniz için besin tercihi yaparken armut, elma, kuru erik, bezelye gibi lif oranı yüksek sebze ve meyveleri tercih etmek sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına destek olacaktır.
3. Bebeğin karnına hafif hareketlerle masaj yapmak veya bacaklarını bisiklet şeklinde çevirmek hem hareketi arttıracak hem de sindirimin hızlanmasına destek olacaktır.
4. Bebeğinizin tüketeceği sebze pürelerini hazırlarken içerisine zeytinyağı ilave etmek veya avokado gibi sağlıklı yağları tercih ederek bebeğin dışkısının yumuşamasına destek olacaktır.
5. Yeterli sıvı alındığından emin olmak bu noktada çok önemlidir eğer  sıvı alımının az olduğunu düşünüyorsanız arttırmanız çözüme destek olacaktır.
6. Beslenmede muz, beyaz ekmek, nişastalı besinler, baklagiller gibi sindirim sistemini olumsuz etkileyecek ve gaz yapabilecek besinlere çok sık yer vermemek yine konstipasyon yaşanmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

Yazar:

Dyt. Ezgi Sakar Schoinas

instagram.com/dr.dyt.ezgisakar

Şunlara da göz atın;

1. Bebeklerde demir eksikliği neden olur?
2. Bebeklerde sarılık neden olur?
3. Bebek püresi tarifleri
4. Bebeklerde pişik nasıl geçer?
5. Bebekler için kilo aldıran tarifler