Buğdaygiller familyasından olan yulafın ana vatanı Batı Asya ve Doğu Avrupa'dır. Türkiye'de en çok Marmara ve Ege Bölgesi'nde yetiştirilen bu besin, lif bakımından oldukça zengindir ve metabolizmayı rahatlatmasıyla bilinir. Özellikle kahvaltılık gevreklerin içerisinde sık sık kullanılır. Stres, depresyon ve uykusuzluğa iyi gelmesinin yanı sıra sinir sistemini olumlu yönde etkiler. Malzemeleriniz hazırsa, çat kapı gelen misafirlere sunabileceğiniz yulaflı diyet kurabiye tarifine başlayabiliriz.

1 Porsiyon Yulaflı Kurabiye Kaç Kaloridir?

• Yulaflı kurabiyenin bir porsiyonu, yaklaşık 150 kaloridir. Yulafın lif değeri yüksek olduğu için bu tarifi, diyet listelerine ekleyebilirsiniz.

Özel günlerde sunabileceğiniz aperitif kurabiye tarifleri arıyorsanız, resimli anlatımıyla elmalı kurabiye tarifine de göz atabilirsiniz.