Şişmanlık bir grip salgını artarken hem ülkemizde hem de tüm dünyada, kilo vermek için hemen her sene farklı farklı şekillerde bir zayıflama çayı, suyu, çorbası , tozu ve bir sürü farklı sağlıksız diyet programı çıkıyor. Dün yine medyada zayıflama tozunu sosyal mecrada görüp kullanan gencecik bir üniversite öğrencisinin haberleri vardı. Kullandığı zayıflama tozu yüzünden karaciğer fonksiyon testleri yükselmiş, verdiği ifadeye göre daha uzun süre kullanması durumunda karaciğer iflasına bağlı ölümle sonuçlanacak bir tabloya doğru gidebileceğini belirtmiş doktoru. Biz bu haberlere hiç yabancı değiliz aslında daha önce de internet üzerinden satılan, içeriğinin ne olduğunu net olarak beyan edilmeyen içerikler yüzünden can kayıplarını gördük.

Kilo almak da vermek de temelde bir kalori dengesi işidir. Yaktığınızdan fazla kalori alımı kilo almayla tersi durumsa kilo vermeyle sonuçlanır. Tabi ki beslenmemizin içeriği sağlıklı olma halimizle yakından ilişkilidir. Sağlıklı beslenme hem ideal kilonuzda olmaya hem de sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Mucize diye sunulan diyetlerin yan etkilerini anlatan binlerce makale ve bireysel gözlemlediğimiz binlerce vaka var. Mucize diyetlerin sonu da genelde hüsrandır. Daha fazla kilo alımı , kaybedilen kas dokusu, kaybedilen sağlık gibi bir sürü problemi görüyoruz bu mucize diyetlerin sonunda da.

Zayıflama Tozu Zararlı Mı?

Kilo vermek için mucize bir diyet olmadığı gibi mucize bir çay, çorba, karışımda mevcut değildir. İnanın olsaydı şu an tüm dünya bunu konuşuyor oluyordu, sağlığını kaybeden insanlar yerine. Bu gibi karışımların içinde daha önceki vakalarda, piyasada yasaklanmış bir ilacın etken maddesi (sibutramin)görülmüştü. İçinde bir ilacın etken maddesi bulunmasa bile besinler nasıl ilacımızsa, ilacın dozu ne  kadar kullanıldığı durumuna göre değişecek de yan etkileri de ortaya çıkmaktadır. 

1. Çoğu zayıflama tozu ve/ veya çayı bitkisel ürün olarak pazarlanmaktadır. Bitkisel de olsa bunları nasıl kullandığımız neyle karıştırarak kullandığımız ve ne kadar süre kullandığımızda çok önemlidir. 
2. Bitkisel de olsa uygun miktarlarda ve şartlarda kullanılmayan her ürün bizi sağlımızdan edebilir. Örneğin bu ürünlerin içinde çoğunlukla sinemaki veya acı çehre gibi bitki içerikleri bulunmaktadır. 
3. Sinemaki uzun süreli kullanımda barsak tembelliğinden, barsaktaki probiyotiklerin azalmasına, barsak kanserine kadar pek çok riski içermektedir. 
4. Bitkisel içeriklerin içindeki etken formlar karaciğerde metabolize edildiği için uzun süreli ve yüksek dozda kullanımdaysa karaciğer fonksiyon testlerinin yükselmesi, karaciğer yetmezliğine kadar giden bir tabloyu ortaya çıkarabilmektedir.

Zayıflamak için bir mucize henüz bulunamadı hala zayıflamak için en önemli bileşen sağlıklı – dengeli beslenme ve yeterli fiziksel aktivitedir. Siz siz olun sağlığınızı tehlikeye atmayın , unutmayın vücudunuzun yedeği yok .

Şunlara da göz atın;

1. Ayva detoksu nasıl yapılır?
2. Elma detoksu nasıl yapılır?
3. Ananas detoksu nasıl yapılır?
4. Düşük kalorili meyveler
5. Paleo diyeti nasıl yapılır?