Zerdeçal suyu günümüzde oldukça popüler hale geldi. Zerdeçal, Hint baharatlarının büyük bir parçasıdır ve çoğu yemeğe eklenir. Bunun yanı sıra, cilt için de harikadır ve birçok DIY cilt bakım paketi ve maskesinin bir parçasıdır. Tüm bunlar antioksidanları, iltihap gidericileri ve C vitamini içeriği sayesindedir. Zerdeçal suyu, zerdeçalın suda kaynatılması ve süzülmesi ile elde edilir. Bu durum vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur. 

Zerdeçal Suyunun Faydaları Nelerdir?

1. Zerdeçalın safra kesesinde safra üretimini ve diğer sindirim enzimlerini artırarak sindiriminizi güçlendirdiği bilinmektedir. Zerdeçal şişkinlik semptomlarını azaltmaya ve metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur ve bağırsak hareketlerine yardımcı olur.
2. Zerdeçalın kolesterol seviyelerini düşürdüğü ve kan damarlarının iç yüzeyini iyileştirdiği bilinmektedir. Ayrıca kan basıncını ve kan pıhtılaşmasını düzenlemeye yardımcı olur.
3. Zerdeçal, hastalığın başlıca nedenleri olan iltihaplanma ve oksidatif hasara yardımcı olan kurkumin içerir. Kurkumin beyin gelişimini destekleyebilir.

1. Geceleri ılık bir bardak zerdeçal suyu vücudunuzun iltihapla savaşmasına yardımcı olabilir. Zerdeçalın iltihap önleyici özelliklerinin romatoid artrit ve kronik iltihaplı bozukluk semptomlarıyla savaşmaya yardımcı olduğu belirtiliyor.
2. Zerdeçalın, toksinleri atmaya yardımcı olduğu için kanı temizlediği bilinmektedir. İçinde bulunan antioksidanlar hücrelerin hasar görmesini önler, cilt tonunu açar ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Zerdeçal suyu cildi daha parlak ve sağlıklı hale getirir.
3. Zerdeçal suyu, güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmaya yardımcı olur. Zerdeçal antioksidan, anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.

Zerdeçal Suyu Ne Kadar İçilmeli?

Yüzyıllardır zerdeçalın vücudumuzdaki birçok rahatsızlığı iyileştirdiği ve iyileştirdiği bulunmuştur ve Hint baharat damak tadının vazgeçilmez bir parçasıdır. Yemeklerinize bir çay kaşığı zerdeçal tozu eklemenin dışında, ek faydalar için her gün zerdeçal suyu içebilirsiniz. Kahvaltıdan önce veya yatmadan önce bir bardak ılık zerdeçal suyu içebilirsiniz.

Not: Kronik hastalığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar, alerjik bünyeye sahip olanlar, hamileler ve emziren kadınlar, zerdeçal suyu içmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Zerdeçal lekesi nasıl çıkar?
2. Zerdeçal çayı neye iyi gelir?
3. Zerdeçal kilo verdirir mi?
4. Zerdeçal nasıl kurutulur?
5. Zerdeçal çayı nasıl yapılır?