Sabahları yüzü şiş uyananları böyle alalım. Yüzün şişme sebepleri kişiden kişiye göre değişse de, bazı günler yüzünüzün normalden daha fazla şiştiğini hissedebilirsiniz. Bu durum hem görünüm açısından rahatsız edici, hem de psikolojik açıdan motivasyon düşürücü olabilir. Bu yüzden yüz şişliğini giderme yöntemlerine geçmeden, nedenleri daha yakından inceleyelim.

Yüz Şişliği Neden Olur?

1. Uyku pozisyonu: Sabahları yüz şişmesinin en yaygın sebebi, uyku pozisyonudur. Yüz üstü veya yan uyumak, yüzün kırışmasına ve şişmesine neden olabilir. Bu yüzden sırt üstü uyumanızı öneririz.
2. Makyajla uyumak: Makyajı temizlemeden uyumak cildin yağlanmasına ve şişmesine neden olabilir. Bu yüzden gece yatmadan önce mutlaka makyaj temizlenmeli ve cilt nemlendirilmelidir.
3. Vücudun su toplaması: Çok tuzlu yiyecekler yemek, vücudun su toplamasına yol açar. Bu yüzden akşamları sodyum tüketimi kesilmeli, tuzlu yiyecekler azaltılmalıdır.
4. Regl dönemi: Regl döneminde vücut daha fazla sıvı tuttuğu için cilt ödemli görünmeye müsait olur. Bu belirtiler, reglden 1-2 gün önce görülür ve kendiliğinden düzelir.
5. Alerji: Toz, tüy ve polen alerjisi olan kişiler, sabah şiş bir yüzle uyanabilir. Hapşırık krizleri, yüzün daha fazla şişmesine neden olabilir. Bu durumu düzeltmek için alerji ilaçları kullanılmalıdır.

Yüz Şişliği Nasıl Geçer?

1. Yüzünüze masaj yapın.

Güne sha taşı veya yağlarla masaj yaparak başlamayı alışkanlık haline getirin. Yüz masajı için kullanacağınız ürünleri buzdolabında bekleterek soğutun. Böylece şişlikler daha kısa sürede inecektir. 

1. Kafein içeren besinlerden yardım alın.

Cilt bakım ürünleri arasında kahveyi dahil edebilirsiniz. Kahve, fazla suyun cildinizden atılmasına yardımcı olur. Kahve içerikli göz altı kremlerini kullanabilir veya telve ile haftada bir kez peeling yapabilirsiniz.

1. Başınızı yüksekte tutarak uyuyun.

Kaliteli bir yastık kullanın. Başınızı yüksekte tutun. Böylece sıvının bir bölgede toplanmasını önleyebilirsiniz. Ayrıca sırt üstü uyumaya da dikkat edin.

1. Egzersiz yapın.

Egzersiz yapmak ter atmanıza ve fazla sıvının gitmesine yardımcı olur. Düzenli egzersiz yaparak yüz şişkinliklerini önleyebilirsiniz.

1. Soğuk kompres uygulayın.

Soğuk, cildin şişkinliğinin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca canlanmasına ve parlamasına da destek olur. Gözlerinizin üzerine soğuk salatalık dilimleri koyarak şişlikleri kısa süre içerisinde giderebilirsiniz.

1. Haftalık bakımınızı ihmal etmeyin.

Cildinizi her gün düzenli olarak nemlendirin ve temizleyin. Haftalık olarak cilt bakım rutinlerinizi uygulayın. Özellikle haftada bir kez peeling yapmak cildin yenilenmesine yardımcı olur.

Şunlara da göz atın;

1. Saç nasıl nemlendirilir?
2. Burun üzerindeki gözenekler nasıl kapatılır?
3. Cilt tonu nasıl eşitlenir?
4. Yüz nasıl nemlendirilir?
5. Kakao maskesi nasıl yapılır?