Su zehirlenmesi, aşırı su tüketimi sonucunda beynin işlevinin bozulmasıyla görülebilen bir rahatsızlıktır. Bir kişinin ihtiyaç duyduğundan fazla su içmesi, kandaki su oranını etkiler. Çok yoğun miktarda su alımı ise sodyum ve diğer minerallerin azalmasına neden olur. Kandaki sodyum miktarı 135 mm/L altına düşerse, hücrenin içine geçen sıvı artar ve hücreler şişer. Hücre şişmesinin beyni etkilemesi halinde ise su zehirlenmesi durumu ortaya çıkar.

Yetişkin insanlardaki günlük su tüketimi yaş ve boya bağlı olarak değişir. Sağlıklı ve yetişkin bir kişinin böbrekleri gün içinde en fazla 20 litre suyu atabilir. Bir günde çok fazla su tüketen kişinin beyin içi hücreleri şişmeye başlayabilir. Bu durumda kafa içindeki basınç artar, bedeni ve ruhu etkileyen belirtiler görülmeye başlar. 

Su Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir?

1. Zihinde bulanıklık
2. Şiddetli baş ağrısı
3. Ödem
4. Kalp ritminde düzensizlik
5. Kaslarda görülen ağrı ve kramp
6. Gerginlik ve yorgunluk
7. Çok sık lavaboya çıkma ve ishal
8. Kusma ve midede bulantı hissi
9. Çok şiddetli terleme

Su Zehirlenmesi Neden Olur?

Böbrekler gün içinde en fazla 20 litre suyu idrarla atabilir. Yani 1 saatte ortalama 0,8-1 litreden fazla suyu idrarla atamazlar. Kısa sürede 3-4 litre su içilmesi halinde su zehirlenmesi görülme riski yüksektir. Su zehirlenmesi için net bir litre miktarı vermek doğru değildir. Ancak daha öncede söylediğimiz gibi kısa sürede çok fazla su tüketmek, zehirlenmeye yol açabilir. Su zehirlenmesinin diğer nedenleri şu şekildedir;

1. Diüretik ilaçlar: Bu ilaçların yan etkilerinden dolayı vücut çok fazla sıvı kaybedebilir. Bu kaybı telafi içmek için çok fazla su içilmesi de, zehirlenmeye yol açabilir.
2. Aşırı sıvı alımı: Gerekenden fazla su içmek ve sıvı diyetleri uzun süre uygulamak.
3. Sporcu içecekleri: Sodyum oranı düşük olan sporcu içecekleri gün içinde çok fazla tüketiliyorsa, zehirlenmeye sebebiyet verebilir.
4. Böbrek hastalıkları: Böbreklerde bir rahatsızlık olması, böbreklerin su tutmasına yol açabilir.
5. Ağrı kesici ilaçlar: Bazı ağrı kesiciler kandaki su miktarının korunmasına neden olabilir.

Su Zehirlenmesi Nasıl Tedavi Edilir?

Su zehirlenmesine tuzlu gıdalar, tuzlu ayran, tuzlu zeytin, lavaboya çıkmak, ilaç kontrolü gibi farklı yöntemler uygulanabilir. Ancak en uygun tedavi, doktor tarafından belirlenir. Bu yüzden su zehirlenmesi yaşandığı halde, hiç vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir. Tehlikeli bir rahatsızlık olan su zehirlenmesi, ciddi hastalıklara ve ölüme yol açabilir. Bilinçsizce farklı yöntemler denemek yerine, doktora başvurarak en doğru tedavilerden faydalanabilirsiniz.

Şunlara da göz atın;

1. Gıda zehirlenmesine ne iyi gelir?
2. Ispanak zehirlenmesi nedir?
3. Bozuk mantar nasıl anlaşılır?
4. Bozuk yoğurt nasıl anlaşılır?
5. Zehirli mantar nasıl anlaşılır?